Листата от ментата и розмарина наситняваме с кафемелачка (или друго) ако са сушени или нарязваме на ситно ако са пресни. Смесваме всички съставки и добавяме толкова розова вода колкото да се получи еднородна маса не много гъста и не много течна. Готовата смес слагаме в стъклено бурканче, поставяме етикет и съхраняваме в хладилник. Ако искаме да трае по-дълго време може да приготвим сместа без водката и водата, а тях да добавяме непосредствено преди да ексфолираме кожата си. Например взимаме 1 супена лъжица от сухата смес и добавяме няколко капки водка и малко вода докато се получи подходяща смес и така масажираме лицето си. Кожата става много гладка и мека.

Всички съставки се смесват и се разбъркват добре. Нанася се с масажни движения в областта на бедрата и таза. Кафето оцветява с тъмно кафяв цвят, но лесно се отмива. Най-добре след нанасяне да постоим известно време намазани, за да попият по-добре маслата. Молекулите на етеричните масла до няколко секунди преминават в кръвообращението.
Този ексфолиант чудесно омекотява, подхранва и стимулира микроциркулацията. Кожата става като нова!

Всички ядки и листата смиламе на много ситно (много добре става с кафемелачка). Смесва ме ги добре, добавяме и канелата, който желае, и прибавяме толкова вода, колкото да се получи споена смес. Сложете в стъклено бурканче и съхранявайте в хладилника до 1 седмица – ако добавите 10-тина капки масло от жожоба ще увеличите трайността. Пожелание може да добавите 1 лъжица мед – така вашия ексфолиант ще има изключително подхранващо и омекотяващо действие.

За да ексфолираме лицето взимаме от сместа около 1 лъжица и нежно масажираме 1 минута. По желание може да постоим със сместа на лицето известно време, за да попият маслата от ядките по-добре. За кожата на тялото използваме по-голяма част от сместа и отново е добре да постоим известно време с нея – така кожата става още по-гладка и мека.

Този ексфолиант има страхотен аромат – направо ще ви идва да го изядете.
Ако добавите листа от мента – пригответе се да почувствате хладни нюанси. Чубрицата също е чудесна – има силно антисептично действие и е подходяща за кожа предразположена към акне и възпаления. Всъщност може да добавяте всякакви билки – те допълнително ще обогатят вашия ексфолиант.

Ще ги описвам по ред на грубост като започна с най-нежните ексфолианти:
1. Пшеничени трици – продават се във всички по-големи магазини за хранителни стоки.
Как се използва: взимаме в шепа малко трици леко ги навлажняваме с вода и започваме да масажираме кожата на лицето и деколтето около 1 мин. След което отмиваме с вода. Кожата остава мека и гладка.
2. Сода бикарбонат – обикновено купувам 1 голям пакет, защото го използвам не само за почистване на тялото си, но и на дома. Взимаме в шепа малко сода и без да я мокрим започваме да масажираме върху навлажнена кожа. Този ексфолиант е особено полезен за кожа, която образува черни точки и се омазнява често. Кожата отново става много гладка и подсушена, а черните точки по-незабележими. Също е подходящо да поръсите със сода това, с което търкате тялото си. Дори може да не използвате други почистващи средства като сапун и гел. Содата почиства доста добре.
3. Сол – с нея също може да загладим загрубялата си кожа, когато няма с какво друго, но солта не може да отмие и себума, затова след ексфолиране трябва да измием лицето си с още нещо пенливо (гел, сапун).
4. Кафе – взимаме в шепа кафе или утайката от кафе и разтъркваме цялото тяло. Може и лицето, но е доста силно абразивно и трябва много внимателно да масажираме. С кафе е добре да ексфолираме лицето, когато доста дълго време не сме го правили и кожата е станала по-груба. За да смекчим силата му може да добавим капка гел за измиване на лице и така да масажираме.
5. Захар – захарта действа също като кафето и се използва най-вече за тялото, защото е също толкова груба. Разликата е, че след известно масажиране, кристалчетата започват да се топят и намаляват размера си.
Вие преценете кое от по-горните да използвате.
А ето по долу и някои рецепти за страхотни ексфолианти за тяло. С тях освен че ексфолирате, но също омекотявате и тонизирате кожата си:

Сладък ексфолиант за тяло
Състав:
Кафява захар
Мед
Розова вода
Растително масло (бадемово, пшеничено, кайсиево, сусамово, от гроздови семки, от жожоба) – комбинацията е пожелание
Етерични масла – лавандула, портокал, грейпфрут, мандарина, салвия, бергамот, чаено дърво, лимонова трева (комбинацията е пожелание в зависимост от търсения ефект и очакваното настроение)

Ето предпочитани комбинации на етерични масла:
грейпфрут, портокал, лимон, бергамот, копър – тонизира, ободрява, против целулит и застаряваща кожа, регулира мастната секреция, действа противовъзпалително

портокал, лавандула, салвия, здравец, и петигрейн – понижават напрежението при умствена умора, дават свобода на фантазиите и повишават усещането за здраве и благополучие

портокал, сантал, тамян, смирна, бергамот и иланг-иланг – запазва сияещия и младежки вид на кожата, съхраняват дълготрайно влагата в нея и забавят процесите на стареене

грейпфрут, лимон, джинджифил, тамян, розмарин и мента – прочистват мислите и изцеляват тялото и душата, повишават жизнената ни енергия и сила, оставаме бодри и в добро настроение.

портокал, лавандула, хвойна, розмарин и ветивер – отнемат напрежението и болката в мускулите отмиват стреса и претоварването, чувстваме се бодри и в добро здраве.

Антицелулитен ексфолиант
кафе или утайка от кафе
мед
растително масло от пшеничен зародиш и жожоба (или друго пожелание)
няколко капки етерични масла от грейпфрут, лимонова трева, портокал, копър, пачули

Масажираме достатъчно дълго и след това престояваме така известно време, за да може маслата да попият добре в кожата. Кафето пуска кафяво-черно оцветяване, което лесно се отмива.
Този ексфолиант освен че се бори с целулита, оставя кожата ни мека и еластична и след това няма нужда да я мажем с кремове и лосиони.
Най-добре да приготвяме количество колкото за 2-3 пъти. Маслото от жожоба е естествен консервант, тъй че може да добавим малко от него ако искаме козметиката да трае по дълго време.