източник: интернет

Какво мислим, какво изричаме, как разсъждаваме, какво изпитваме, как реагираме, какви постъпки имаме и какви цели – дали всички те са чисти и безкористни, изпълнени единствено с безусловна любов и загриженост. Има вярване, че душевното ни състояние е пряко свързано със здравето на физическото ни тяло, а дали сме изпълнени с негативност и недобри мисли към себе си и към околните, води до заболявания и последващи неприятни случки в живота ни. Както се казва – каквото посеем това ще пожънем. Ако посеем добри семена в сърцето и мислите си, ще пожънем красив и хармоничен живот.

Не познавайки постоянството – ту се радваш, ту се гневиш – това е болест.
Забравяйки за дълга, да се стремиш към изгода – това е болест.
Да обичаш чувствените наслаждения, унищожавайки силата – това е болест.
Да обичаш, привързвайки се с цялото си сърце – това е болест.
От ненавист да желаеш нечия смърт – това е болест.
Да не забелязваш, че заради разпуснатост и алчност правиш грешки – това е болест.
Да ругаеш хората, хвалейки себе си – това е болест.
Да се променяш непрекъснато, отнасяйки се снизходително към себе си – това е болест.
Да бъдеш прекалено разговорчив, обичайки да бъбриш – това е болест.
Да се радваш, преследвайки сгрешилия – това е болест.
Гордеейки се със знания, да презираш другите – това е болест.
Използвайки властта си, да вършиш произвол – това е болест.
Да смяташ хората за грешни, а себе си – за прав – това е болест.
Да обиждаш, обръщайки се небрежно към слабите и беззащитните – това е болест.
Да побеждаваш хората, прилагайки сила – това е болест.
Да лентяйстваш, усещайки своята власт и сила – това е болест.
Да говориш, стремейки се да побеждаваш хората – това е болест.
Да вземеш назаем, забравяйки да върнеш – това е болест.
Да смяташ хората за неправедни, мислейки за своята праведност – това е болест.
С прямотата си да вредиш на хората – това е болест.
Да не обичаш хората, а само себе си – това е болест.
Да се гордееш със себе си и в добро разположение и при гняв – това е болест.
Да смяташ другите за глупави, а себе си за мъдър – това е болест.
Да се изтъкваш, вършейки достойна постъпка – това е болест.
Да намираш недостатъци на известните хора – това е болест.
Да се оплакваш от това, че трябва да се трудиш – това е болест.
Да приемаш илюзиите за реалност – това е болест.
Да се радваш на чуждите грешки – това е болест.
Да се гордееш пред хората със своето богатство – това е болест.
Да бъдеш аристократ и да презираш хората – това е болест.
Да бъдеш беден и да завиждаш на богатите – това е болест.
Да си плебей и да говориш лошо за аристократите – това е болест.
Да клеветиш хората, стремейки се към благоразположение – това е болест.
Да се изтъкваш, чрез своята Дъ (нравственост) – това е болест.
Да постигнеш успех, нанасяйки някому поражение – това е болест.
Да нарушаваш справедливостта – това е болест.
От любов към себе си, да не виждаш смисъла – това е болест.
Да запазиш своята безопасност за сметка на другите – това е болест.
Да си ревнив – това е болест.
Заради избухливост да влизаш в противоречие с околните – това е болест.
Много да ненавиждаш и малко да обичаш – това е болест.
Да обсъждаш постоянно, кое е истина и кое лъжа – това е болест.
Да прехвърляш отговорността на другите – това е болест.
Да отхвърляш същността, привързвайки се към външното – това е болест.
Да обсъждаш достойнствата и недостатъците на другите – това е болест.
Да вярваш на себе си, считайки другите за лъжци – това е болест.
Да помагаш на хората, надявайки се награда – това е болест.
Да осъждаш човек за това, че не те е облагодетелствал – това е болест.
Да се разделиш с човек, разкайвайки се за това – това е болест.
Да обичаш да те увещават, когато си сърдит – това е болест.
Да ругаеш и обиждаш всякакви живи твари – това е болест.
С магьоснически методи да нанесеш някому вреда – това е болест.
Да обиждаш и порицаваш талантливите – това е болест.
Да мразиш хората за това, че те превъзхождат – това е болест.
Да се пристрастиш към различни упойващи билки – това е болест.
Ако няма хармония в сърцето – това е болест.
Да си спомняш за старите обиди – това е болест.
Да вдигаш много шум за някакви твои способности – това е болест.
Да не възприемаш увещания и критики – това е болест.
Използвайки официални жалби, да победиш някого – това е болест.
Да спориш с глупака – това е болест.
Да постъпваш лекомислено в трудна ситуация – това е болест.
Да подстрекаваш към беззаконие – това е болест.
Да обичаш да се смяташ за прав – това е болест.
Много да се съмняваш и малко да вярваш – това е болест.
Да се надсмиваш над лудите и болните – това е болест.
Да седиш мързеливо и да не съблюдаваш ритуалите – това е болест.
Грозни думи и зли слова – това е болест.
Небрежно и с презрение да се отнасяш към възрастните и децата – това е болест.
Злобно отношение и некрасиво поведение – това е болест.
Да си непостоянен – това е болест.
Привързаност към веселието и шегите – това е болест.
Да обичаш да разграничаваш хората – това е болест.
Хитрост и ласкателство – това е болест.
Да желаеш да получиш нещо чрез измама – това е болест.
Да лъжеш и да нарушаваш своите обещания – това е болест.
Да буйстваш и безчинстваш, когато си пиян – това е болест.
Да ругаеш и сквернословиш по адрес на вятъра и дъжда – това е болест.
Да желаеш да убиеш заради лоши думи – това е болест.
Да подтикваш към прекъсване на бременността – това е болест.
Да се бъркаш в чужди дела – това е болест.
Да надничаш и послушваш скришом – това е болест.
Да вземеш назаем и да се скриеш от заемодателя – това е болест.
Да не се вслушаш в противоположното мнение – това е болест.
Да харесваш резкия отказ – това е болест.
Настойчиво да преследваш жените – това е болест.
Заради стари заблуди да въвеждаш в заблуда и друг – това е болест.
Да разваляш птичите гнезда и да чупиш яйцата – това е болест.
Да убиваш зародиш и да режеш плът – това е болест.
Да причиняваш беди чрез огън и вода – това е болест.
Да се смееш над слепите, глухите и немите – това е болест.
Да подтикваш към встъпване в брак – това е болест.
Да учиш хората да правят провокации – това е болест.
Да учиш хората да вършат зло – това е болест.
Да променяш отношението си към попадналия в беда – това е болест.
Да желаеш нещастието, призовавайки бедата – това е болест.
Да харесаш нещо и да пожелаеш да го отнемеш – това е болест.
Насила да отнемеш вещите на хората – това е болест.
Да действаш с користни подбуди – това е болест.
Да нямаш собствено мнение – това е болест.
Лао Дзюн казваше:

Ако не забравяш за необходимостта да се избавиш от тези сто болести, тогава няма да те сполети беда. Всички недостатъци и болести ще те отминат сами. Винаги ще получаваш помощ и поддръжка в трудни моменти, а твоите деца и внуци никога няма да се лишат от помощта на Небето.

За направата на такъв сироп сега е подходящ момент, бъзака е добре узрял, дори вече прецъфтял в низината… Но пък ако се качим малко по-нависоко, защото искаме да си наберем чист, планински бъзак за нашите цели, ще открием виолетово-черен бъзак, с който да направим лек. С негова помощ не само ще преборим с лекота вируси през зимата, но дори някои твърдят, че лекува ракови заболявания. По-важното е да се разбере, че така приготвен бъзака, засилва имунните сили на организма неимоверно.

Бъзакът е храстовидно растение, на което се ползват всички части. Но за сиропа ще използваме единствено плодчетата.

Отиваме в планината и намираме чист добре узрял бъзак – трябва всички зрънца да са черни и нито едно да не е по-зелено, защото са отровни. Откъсваме целите “кошнички” с плодовете.

Без да измиваме бъзака (защото иначе сиропа може да ферментира), с помощта на вилица, плодчетата се оронват от дръжките. Внимавайте, защото при тази манипулация, може да пръска сок от бъз, който силно и бързо оцветява и трудно се премахват петната.

Подготвят се големи стъклени буркани – добре измити и сухи. Слага се 1 ред бъзак около 3-4 см и след това толкова още мед (добре е реда с мед да е малко повече), след това още 3-4 см плодчета от бъзак и отново мед. Продължава се докато се запълни буркана, но най-отгоре трябва да е покрито всичко с по-дебел пласт мед. Важно е да не пълните до горе буркана, защото в следващите дни сместа ще се “движи” нагоре, защото шупва. Гърлото се покрива с марля и буркана се оставя на тъмно място. Веднъж на ден се бърка с дървена лъжица. И така се оставя 40 дни да престои.

Когато изминат 40 дни, сместта може да се прецеди и получения сок да се съхрани в стъклени бутилки в хладилник. Зрънцата също може да се консумират, не повече от 1 супена лъжица на ден. Може да се добавят към смутита или кремчета.

При проведените разговори с хора, които си правят тази рецепта от години насам има следните мнения, които може да се окажат важни за получаването на бъзаковия сок.

* някои твърдят, че е по-добре да стои буркана на слънце, за да се изпари по-бързо водата и така да се получи гъст сироп

* посъветваха ме меда да е повече, за да се консервира добре и да не ферментира сместа – от 2 до 4 пъти повече от бъзака. Аз лично съм направила съотношение 1 към 1,5 (бъзак към мед) и ще видя дали е достатъчно след известно време.

* след като сместа е готова, тя може да се затвори в бутилки или буркани и така да се съхрани с години, но това зависи единствено от процента захарност на готовата смес. Моя приятелка има сироп в отлично състояние от 4 години. Но лично аз съм решила да правя сироп ежегодно за лични нужди и за раздаване на близки.

* ще срещнете тази рецепта в книгите за билкови лекове със захар, вместо мед, но захарта (бялата, рафинирана) е противопоказна за здравето. Ако решите да използвате захар намерете си или фруктова, или нерафинирана тръстикова сурова захар, или кокосова захар. Предполагам, че щом се получава добре с мед, това значи, че може да се ползва и агаве сироп, кленов сироп или друг вид здравословен подсладител. Това ме навежда на мисълта, че може да се пробва и със стевия – тя е най-здравословния подсладител и освен това естествен консервант. Ако успея да набера още малко бъзак, ще пробвам един буркан със стевия. Мои приятели си правят билкови сиропи със стевия и успешно им се съхраняват цяла година.

* по същия начин може да си направите сироп от черен бъз (който е роднина на бъзака, но е дърво), от арония, от малини, боровинки…. все полезни диви и здравословни малки плодчета.

Начин на приемане: всяка сутрин на гладно се взима 1 супена лъжица от сиропа от есента до пролетта, а може и целогодишно. За малки деца се приема 1 чаена лъжичка, като се започва с 1/2 за първите дни. Някои предпочитат да го разредят с малко вода. Тогава се получава вкусна плодова напитка. Усеща се съвсем лека тревиста горчивина.

Друг метод за ползване на бъзаковите плодчета: След набирането на съплодията, се разстилат на сухо и топло място рехаво и се изсушават за няколко дни (отново да напомня – всички плодчета от съплодието трябва да са добре узрели с нито едно зелено плодче). Когато са почти сухи се оронват и се доизсушават. Приемането на сухи плодове бъзак става по следната схема: първи ден се приема 1 плодче, и всеки ден се увеличава с 1 до достигането на 21 плодчета наведнъж. Ако тази доза действа твърде силно, намаля се до броя плодчета, при който се чувстваме комфортно. Често дискомфорта се дължи на засилена детоксикация – разхлабване, гадене, световъртеж.

Днес започнаха Богородичните пости, които продължават до 15 август и реших да ги отразя по някакъв начин. От дълго време се каня да направя нещо с цел разтоварване, детоксикация или просто малко почивка за храносмилателната система. Първо си мислех за гладуване, за пост на сокове, пост на диня…. но мисълта за огромното изобилие от плодове и зеленчуци на пазара и в градината, щеше да ме изкушава всеки ден. Взех си студен душ и докато се обливах с водата решението дойде – да се храня просто и леко и това което да влиза в менюто ми да бъде следното:

* всеки ден различна “моно диета” – днес праскови, утре домати, други ден диня, пъпеш и т.н.

*  зелени сокове – от разнообразни зелени листа от градината, с много магданоз или целина и лимонов сок

* лъжица ленено масло на ден – приятели ми подариха 1 бутилчица страхотно ленено масло и мисля да го добавя към този режим, Омега мастни киселините ще ми се отразят много добре

Тези две седмици ме очаква много работа и творчество, а леката храна (или липсата на храна) винаги ме зарежда с енергия и креативност. Ти ще се присъединиш ли?!

Последния уикенд връзката ми с природата се задълбочи още повече. Свързах се с нея по-силно от всякога. Видях я жива, така както мен и теб. Бяхме равни с всички, без помен от маски и изкуствени усмивки, гледахме се в очите чисто и неподправено, прегръщахме се като деца и като деца докосвахме мокрите стръкове и отпивахме натежалите капки от върховете на елховите иглички. Водата беше навсякъде около нас, опитваща се да отмие всеки спомен за изкуственото Аз.

Тогава в пороя, в чистия дъжд, започваш да разбираш неща. Мокър си както тревата, както дървото над теб, както синигерчето, което пее своята прекрасна песен в тази дъждовна сутрин… и тогава виждаш – ние сме деца на природата – няма разлика между теб и тях, защо тогава ни е страх от мокрото, защо сме се отдалечили толкова от своето начало, от своя творец – майката природа – че да изпитваме нужда от дъждобран, чадър, топли дрехи, уюта, който е плод на нашия ум, искания, желания, копнежи… топло ми е, студено ми е, мокро ми е, гладен съм, уморен съм, искам къща, искам кола, искам пари, хубави дрехи, искам да ме слушат, искам аз да съм все прав, искам да контролирам, да владея, да подчинявам, да подтискам, да се съобразяват с мен, да съм красив, желан, известен… искам да съм Някой…. Желания на нашия ум. Ние тялото ли сме или духа, ние духа ли сме или ума. Духа има ли нужда от всичките материални удобства, с които се опитваме да се заобиколим… Когато се освободим от всички лъжливи желания, тогава идва рая на Земята, откриваме щастието вътре в нас, а сега търсим щастие във външни неща, от хора около нас. Освободи се и полети, приятелю! Така както си летял като дете, преди да ти кажат, че не можеш да летиш.

You are my mother / ти си моята майка
You are my father / ти си моя баща
You are my lover / ти си моята любима
You are my friend / ти си мой приятел
You’re the beginning / ти си началото
You are the center / ти си центъра
And you are beyond the end / ти си отвъд края
You are the colors of the rainbow / ти си цветовете на дъгата
You are the pure life in me / ти си чистия живот в мен
you are the rivers / ти си реките
you are the mountains / ти си планините
you are the sky / ти си небето
you are the sea / ти си морето

And I love you so you help me see / и аз те обичам толкова много, защото ти ми помагаш да видя
to see you in all is to see you in me / да видя теб във всичко е да видя теб в мен.

Mother I feel you under my feet: /майко, аз те чувствам под моите крака
Mother I hear your heart beat /майко, чувам твоя сърдечен ритъм

Mother I hear you in the river’s song: /майко, чувам те в песента на реката
Eternal waters flowing on and on /вечните води неспирно течащи

Father I see you when the eagle flies: /татко аз те виждам, когато орела лети
Flight of the Spirit’s gonna take us higher /полета на Духа ще ни отведе по-високо

Любовта е най-високата възможна вибрация, и ни повдига както нищо друго. Всичко да правим с любов, да гледаме с любов на всичко и всички (най-вече на нас самите – тогава всичко става красиво… Да правим това, което обичаме, да се срещаме с хора, с които ни е искрено приятно, любима книга, любима музика, да сме заобиколени от красиви вещи… и да се освободим от всичко ненужно – ”детоксикация на нашия свят и ежедневие” – не само чрез храната, но и мислите, чувствата, обкръжението.
Трябва да издигнем вибрациите си и така издигаме и хората около нас, всички си взаимодействаме и често някои емоции и чувства ни се придават, те не са всъщност наши. Гледайте слънцето и четете “заветът на слънчевите лъчи” на Учителя. Ето и нещо на Дейвид Улф, с което искам да ви влея малко вдъхновение:

My life is a gift!
May my days be fulfilling,
And my nights be thrilling.
May every venture,
Become an adventure.
May I walk the land,
And play in the sand.
May I sail the oceans,
And drink magical potions.
May I splash and have fun,
Under an endless summer sun.
May I hear the violins,
In soft, warm winds.
May I dance to flutes,
And taste exotic fruits.
May my heart overflow,
Everywhere I go.
May my limits be tested,
And my best day be bested.
May my moments of glory,
Be retold in a story.
May my life be blessed,
And good fortune be my guest.
Have the Best Day Ever!

If you crave for happiness and success,anticipate these with enthusiasm!

Дейвид Улф в книгата си The sunfood diet има част, посветена специално за причините от негативните мисли.

1: Задържани емоции и подтисната любов в миналото или настоящето. Много от нас не са получили достатъчно любов от един или двамата родители в детството и носим тази липса в нас. Други живеят в настоящето с подтисната любов или такава, която е с условия. За да обърнем ситуацията, трябва да започнем с прошка на който ни е наранил. Да задържаме в себе си рани от миналото е безмислено ако искаме да имаме щастливо и успешно бъдеще. Започваме да сме възприемчиви повече за обичта на околните като станем по-обичливи ние самите и като изразяваме тази любов безусловно.

2: Търпим деструктивна критика в миналото или настоящето. Да се асоциираме с тези, които отправят критиката, разваля атмосферата на нашия живот. Трябва да се отделим и да спрем да се асоциираме от тези хора, които ни карат да се чувстваме по-ниско от това което сме – това е абсолютно задължително, за да имаме отлично здраве. Тези модели на деструктивна критика влизат в мозъка ни, но има начин да се справим с това чрез “Закона на заместването” на Браян Трейси (преписвам го дословно на англ.):
The Law of Substitution: This is one of the most important of all mental laws.It is an extension of the Law of Control.It states that your Conscious Mind can hold only one thought at a time,and that you can substitute one thought for another.This “crowding out”principle allows you to deliberately replace a negative thought with a positive thought.In so doing,you take control of your emotional life.This law is your key for happiness,to a positive mental attitude and to personal liberation.It can change your relationships,your conversations,and the predominant content of your conscious mind.Your conscious mind is never empty;it is always occupied with something.By using this Law,you can replace any negative or fearful thought that may be troubling you.” Съдбата е в нашите ръце, в нашия ум – поддържайте красиви мисли; грижете се за мислите си като за красива градина, бъдете весели и щастливи като поддържате и отглеждате весели и щастливи мисли.

Марк Хансен е казъл: Не само го мислете, а го напишете (Don’t just think it, ink it). По този начин се освобождавате от всичко таено във вас.

Джеймс Алън в книгата си “As you think” казва: “Промяна в начина на хранене няма да помогне на тези, които не променят мислите си. Но когато нашите мисли са чисти, ние повече не желаем нечиста храна.”
Не забравяйте – най-важното от всичко — вашият неограничен потенциал е с вас във всеки момент.

Тренирайте мислите си, великите мисли водят до велики резултати, красивите мисли водят до красив живот и т.н.

3: Прием на прекалено мн.киселинни и богати на фосфор храни (или недостатъчен прием на алкални и богати на калции,магнезии). Месни продукти,зърнени,ядки. Приемът на ядки трябва да се балансира,чрез зеленолистни.

4: Прекален прием на готвени храни. Това ограбва енергията ни, а когато имаме енергия сме щастливи.

5: Липса на Омега 3. Конопено и ленено семе съдържат омега киселини и се усвояват чудесно, когато се консумират заедно с кокосово масло.

6: Липса на аминокиселината триптофан, намираща се в конопеното семе, тиквени семки, полен, спирулина, водораслите, годжи бери, мака, какао. Когато е нагрят даден продукт той губи тази аминокоиселина. Месо и риба, които ги съдържат, ги губят при готвенето.

Една рецепта на Дейвид Улф против депресия:

Голямо количество на закуска всички видове берита (колкото чаши искате). Така за 5-6 седмици. Само това до към 12 часа. Може и през деня, когато пожелаете. Те връщат тялото в баланс. Избягвайте сушени плодове и прости въглехидрати като печени и пържени картофи, ориз, хляб, бисквити, кексове и т.н. Витамин В12 и DHA също спомагат при депресия.

Еми това е от мен за сега.
Моето лично мнение – гледайте слънцето и всичко ще ви се подреди ).

източник

преминаване от раз с идеята за стриктно придържане към суровото

Как протича (в повечето случаи): от днес решаваме, че в нашето меню няма да присъстват животинските продукти и сготвените над 50 градуса ястия. След няколко месеца стриктно придържане към последното, ни спохожда йо-йо ефектът, тоест приисква ни се да хапнем нещо, любимо на нас в предишният ни несуров период. След един такъв йо-йо ефект обикновено се убеждаваме, че няма по-хубаво от суровата храна. И така продължаваме с нов заряд по пътя на суровоядството. Такива йо-йо ефекти често ни спохождат, но това е в реда на нещата и в никакъв случай не бива да ни налитат мисли от рода на “все не правя нещата както трябва”.

Положителните последствия:

изпитваме любов към всичко и всеки,

преливаме от щастие без особена причина,

успяваме да забележим красотата във всичко заобикалящо ни,

изживяваме едно пробуждане,

сетивата ни се изострят,

нахлуват в главите ни уникални прозрения,

интуицията ни или шестото ни чувство закрепват,

придобиваме повече енергия и ентусиазъм,

няма и помен от депресия, стрес и стари страхове,

заменени са с положителни мисли и ново или пробудено желание за живот,

изпълваме се с вътрешна хармония и спокойствие,

връзката ни с природата се задълбочава или преминава на едно по-ново ниво,

Има още доста прекрасни последствия, но тези са може би изпитани от почти всички, избрали този начин на живот.

Отрицателните последствия: такива се случват рядко и особено, когато от твърде нездравословен начин на живот преминем от раз към суровоядство:

твърде засилено отделяне на токсини – когато тялото ни е било с години замърсявано и не сме полагали грижи за вътрешна му чистота, с преминаването към 100% суровоядство без подготвителен период започва едно засилено отделяне на токсини. Такова отделяне на токсини се случва, защото суровите плодове и зеленчуци, подправки и билки са изключително пречистващи и лечебни (разбира се това се отнася за чистите такива от химикали и замърсявания). Тялото ни се опитва да се оттърве от отровите и шлаките, но понякога те са твърде много и твърде токсични и отделителната ни система не успява да смогне да ги изхвърли. Затова тялото започва да отделя токсини и чрез кожата и това се отразява на състоянието й. Възможно е да се появят тъмни петна, “изгаряния”, подобни на рани, мехури, нетипично акне (при мен резултатът беше тъмни петна на скулите, малко под очите, които изчезнаха чак след година). Всичко това наистина рядко се случва, но не е изключено, затова е добре да се подготвим предварително като преминем през един лек пречистващ метод или по време на суровоядството помогнем на тялотото си да се сбогува с токсините (например с пречистване на дебелото черво, чернодробно пречистване, сауна, парна баня, любим спорт и други).

лек глад – с преминаването към суровоядство от раз през първите няколко месеца е твърде вероятно да изпитваме лек глад постоянно, дори и след хапването на една огромна салата. Това е така поради 2 причини. Първата е, че тялото ни е свикнало да консумира, дори се е пристрастило към храната с животински произход и готвената храна. И дълго време след като сме спряли употребата й, клетките ни все още имат “спомен” за нея. Знае се, че клетките ни помнят, че сме били пушачи до 7 години след спирането на цигарите. Втората причина за лекия глад е, че все още храносмилателната ни система не е успяла да се причисти от слузта и вредните натрупвания и трудно полезните вещества се усвояват от организма ни. Все пак вкарваме в менюто си цяла нова гама от вкусове, цветове и полезни вещества. Това е същото като при гладуване – прави се постепенно захранване, за да приучим тялото си отново на храна и количества.  Със стария ни начин на хранене проблемът пък е бил почти същия – осезаемо се чувстваме сити, а клетките ни гладуват за лесно усвоими витамини и минерали в биоактивна форма (която лесно се разрушава от високата топлинна обработка) и затова след 2-3 часа бъркаме отново в хладилника. Нооо и за лекият глад има решение – в началото е добре да си приготвяме “тежки” ястия. Например да добавяме в салатите си узряло авокадо (повечко), да ги поръсваме обилно със смлени орехи и сусам, да ги поливаме с много свеж дресинг с етикет home made. А изчистването на храносмилателната ни система…. трябва си търпение, макар че някои избират например да й помогнат с метода Шанка-пракшалана.

йо-йо ефектът – нормално е всички да сме го изпитали. Обикновено след 10 крачки напред следва и 1 назад, но не е ли така по-принцип и в живота като цяло. Тъй че това е в реда на нещата. Нормално е да има дни, в които не ни е до суровоядство. И това не бива да ни ядосва или демотивира. Просто оставяме ги да се случат.

първоначална обърканост и дезорганизация при приготвянето и избирането на храната ни за деня – има един-два месеца в началото, в които се чудиш какво да приготвиш, какво да купуваш, какво да ядеш. Това обикновено е предизвикано от факта, че повечето неща трябва сами да си правим и ги няма в магазина, като например ядкови млека (изключвам онези в магазина), сушени крекери, дехидратирани ястия, прясно изцедени сокове, кълнове и т.н. Но с времето мисленето ни се пренастройва и всичко се подрежда в главата ни, навиците ни придобиват нови изражения и след този объркан период вече приготвянето на храната е нещо нормално, приятно и дори време и енерго-спестяващо.

преминаване постепенно към суровото

Как протича – постепенно отказваме животинската храна и готвеното като първо спираме месото, след това рибата, млечните и т.н. След това увеличаваме консумацията на повече свежи плодове и зеленчуци, например закуската я заместваме изцяло с плодове, по-нататък вечерята е салата… и така докато започнем да имаме дни в които предимно менюто ни е сурово. Някои предпочитат да останат до това ниво и това също е прекрасно. Други избират да са твърди 100 процентови суровоядци. Но не си слагайте този етикет, защото хората около вас само това чакат. Ще ви видят, че хапвате нещо несурово и ще използват възможността да кажат: “Ха, хванах те!” и ще клатят пръст. Затова дори и да сте избрали стоте процента, не го превръщайте в убеждение и с вирнат нос да го заявявате, защото човек се променя и след това е по-трудно да се приемем при настъпилата промяна.

Положителните последствия – гореизброениете положителни промени се отнасят и за постепенното преминаване към суровоядството, но ще ги изпитаме на по-късен етап и постепенно ще се отваряме към прекрасното в живота.

Отрицателни последствия – всички от горните отрицателни последствия няма да се усети при постепенното преминаване, защото тялото ще разполага с нужното време да се настрои, да свикне с промените, да се изчисти от токсините стъпка по стъпка. Затова и повечето хора преминали по този път винаги съветват да се променяме постепенно.

Приблизително 3-4 са негативните последствия от преминаването към суровоядство от раз. Те са нищо в сравнение с нахлуващите в живота ни положителни промени. И ако някой ме пита какво бих направила, ако сега ще преминавам към този режим на хранене, отново бих избрала същия начин – мигновенния. Защото кой би избрал да чака щастието, любовта и красотата да не влезнат живота му с пълна сила.

Този метод ми бе изпратен от Петко и лично изпробван от него в продължение на повече от седмица. Той с радост сподели с мен постигнатите положителни резултати и по моя молба ми изпрати начина на изпълнение на процедурата.

Кълновете са лечебна храна за целият ни организъм, а в това число и за възпроизводителната ни система. Още повече, че те са храна, отгледана с много любов от самите нас и в която не сме вложили никакви торове и химикали при отглеждането им.

Шоколад – Съдържа високо съдържание на фенил етиламин, това е вещество, което тялото ни отделя по време на секс и когато се влюбим. Затова какаото се свързва и с любовта и действа пристрастяващо. Фенилетиламинът е чувствителен на високи температури и когато шоколадът е направен от изпечено какао, почти нищо не е останало от него. Затова суровият шоколад е за предпочитане много повече от стандартните шоколади, заради качествата му и въздействието. В суровото какао се съдържа и магнезий, който облекчава ПМС и менструацията. Като цяло магнезият се грижи за доброто състояние на нервната ни система, затова когато често започнем да изпадаме в депресии или имаме проблеми на нервна почва, може би ще е добре да си набавим малко повече магнезий от добри хранителни източници (в никакъв случай магнезийни таблетки) – такива източници са най-вече кълновете, зеленолистите зеленчуци и суровото какаово зърно, но и не само те.
Богатите на цинк храни – морските зеленчуци, босилек, мащерка, спанак, тиквени семки, аспержи, зеленолисти, броколи, грах, сусам, кълнове.
Целината, подобно на трюфелите, съдържа вещество близко до тестостерона (хормона на мъжката потентност). Целината освен това е ниско калорична и евтина подправка.
Един от най-силните афродизиаци безспорно е магданозът. Той засилва либидото на жени и мъже заради влиянието, което оказва върху организма на хормонално ниво. Друга възможна причина за благоприятното му влияние върху сексуалните желания е високото му енергийно съдържание – той е богат на калций, йод, хлорофил, желязо и етерични масла.
Кимионът се е ползвал в миналото като афродизиак най-вече в следната рецепта –
Смлян кимион + черен пипер + мед.
Кардамом се е ползвал от Клеопатра като афродизиак – правила си е вани с него. Знае се, че загрява тялото, когато е хладно и го охлажда, когато е горещо.
Лют червен пипер – ускорява притока на кръв към органите и отдалечените части на тялото. Много добре се отразява особено за мъжете. Вярва се, че спомага дългата ерекция, със силна еякулация и силен оргазъм.
Женшен – съдържа фитохормони и има ефект върху либидото. Женшенът пък възвръща мъжката потентност, като увеличава произвеждането на тестостерон.
Джинджифил – азиатската подправка, възбуждаща сексуалния апетит.
Етерично масло от индийско орехче, иланг-иланг и кокосово масло е най-еротичния лосион за тяло. Вярва се, че когато се вдишват етерични масла от тях се лекува импотентност и фригидност.

Анти-афродизиак №1 за мъжете
Бирата съдържа фитоестрогени и намаляват сексуалния апетит у мъжете.

1. Чиста суровата растителна храна – колкото е по-голям процентът на консумираната такава храна, толкова повече ни се променят настроенията към по-положителни. Това е така, защото всяка една храна се разгражда на вещества, които влияят на нашите хормони и жлези, а те са пряко отговорни за емоционалното ни състояние. Приемайки храна с животински произход, поемаме висока доза стрес (акумулиран в месото най-вече) и животински хормони (присъстващи и в млечните храни). Това води до промени в нашия хормонален баланс, и съответно до пикове в емоциите ни, най-вече негативните. Суровите плодове и зеленчуци доставят ценни витамини и минерали на всяка наша клетка, като така лекува тялото ни и го пречиства от токсини. Удивителен е фактът, че всеки, който се е докоснал до суровоядството, описва един и същи краен ефект – преливане от щастие без особена причина за това.

2. Детоксикация - когато се освободим от ненужните токсини, натрупвани в органите ни с години, тогава се освобождаваме и от голяма доза причинители на стреса и депресията. Отровите в тялото ни директно стресират нашите клетки, а това неминуемо се отразява и на нашите настроения. С няколко детоксикиращи практики лесно може да установим положителната промяна. Най-бързо подобрение ще настъпи след като си направим прочистване на дебелото черво и черния дроб.

3. Йога, или любим наш спорт (танци, тенис, разходки….) – всеки спорт, който ни носи наслада, не само че ни зарежда с положителни емоции, не само че ни разтоварва, но и изгаря вредни натрупани токсини (които са в пряка връзка с депресиите и стреса). Също така докато спортуваме освобождаваме съзнанието си от ежедневните проблеми и така даваме почивка на умът ни от натрапчиви мисли за това-онова. Спортът, любимото ни хоби, ходенето пеш могат да ни подействат като доза медитация. Йога регулира работата на жлезите с вътрешна секреция, балансира ни както физически така и емоционално.

4. Пранаяма и медитация – пранаяма е съвкупност от разнообразни техники за съзнателно дишане. Когато дишаме бавно и дълбоко (с корема, гърдите и чак до ключицата) тогава започва да ни обзема спокойствие и релакс. Затова човек като се паникьоса, му казват: “Дишай дълбоко” , но това не винаги е достатъчно. Най-лесния начин да понижим нивата на стрес и напрежение за броени минути е да седнем на края на стол с изправен гръб, да вдишаме дълбоко, правим кратко задържане на дъха, издишваме възможно по-дълго време, задържаме за малко и след това пак вдишваме бавно и дълбоко. Ето пример: вдишваме за 3 секунди, задържаме за 3 секунди, издишваме за 6, задържаме – 3. Медитирането и мантруването ни успокояват, регулират работата на органите ни и жлезите с вътрешна секреция и имат лечебен ефект.

5. Жълт кантарион – тази популярна билка е известна най-вече като мощен анти-депресант:
- силно регенериращо действие върху нервната система
- действа балансиращо на тъканите
- добро влияние при депресия, безпокойство, безсъние и раздразнителност
Подобно действие има и корен от дилянка (валериана).

6. Стресът и депресиите сами си ги създаваме – когато променим отношението си към света и разберем, че се самостресираме от доста маловажни неща, то тогава и стресът ни напуска. Да помислим за 5 минути – кое ни стресира и дали то е по-важно от нашето собствено щастие и здраве. Ако не сме здрави и преливащи от щастие, то тогава кариерата ни (например) би ли била от значение. Всички сме равни и никой не е над нас. Всички сме божествени същества и притежаваме силата да бъдем такива каквито искаме. Само трябва да го осъзнаем и да го повярваме.
Да храним тялото си с положителни емоции, мисли и чувства е от огромно значение. Звучи малко клиширано, но е доста вярно, всеки опитал да проумее това, е спечелил. И обратното – присъствието на предимно негативни мисли и негативна нагласа, трови тялото ни и ни разболява. Затова нека по-често си подаряваме приятни емоции – от време на време може да се поглезим с релаксиращ масаж, да се потопим в билкова ароматна вана, или пък да се излежаваме на слънце цял ден, разходка из природата.

7. Заявяваме на себе си, че отсега нататък ще сме единствено на положителна вълна – просто си казваме и дори може да си напишем на един лист някои от следните заявления:

“Аз преливам от щастие всеки миг от моя живот.”
“Животът ми е пълен с приятни и полезни преживявания”.
“Аз съм спокоен, уравновесен и блажен, уважавам се и се приемам такъв какъвто съм.”

Според Луиз Хей е най-добре да си казваме такъв вид заявления, гледайки се в огледало.

8. Заменяме думичката ТРЯБВА с БИХ МОГЪЛ. Установено е че постоянното присъствие на ТРЯБВА в речника ни и в мислите ни създава високи нива на стрес. Трупането на задължения, неспазени обещания и куп желания също ни притиска в ъгъла.

9. Когато сме тъжни и без настроение може да се опитаме за 10-15 минути да се усмихваме насила. В началото ни е трудно и усмивката е изкуствена, но след известно време глупаво хилене, нещо започва да се променя в нас. Норбеков съветва да правим това упражнение винаги, когато искаме да излезем от негативното ни състояние. И наистина промяната не закъснява.

10. Любов. Всички имаме нужда да се обграждаме с любов и да раздаваме любов. Колкото повече раздаваме, толкова повече получаваме.  Любовта лекува, омиротворява, съживява, сътворява….

Ще позволим ли депресията да надделее – в никакъв случай .

С идването на пролетта все повече усещаме нуждата да помогнем на тялото си да се освободи от вредните натрупвания през зимните месеци и да свалим няколко килограма. Не случайно сега се провеждат великденските пости – нашите мъдри предци са се съобразявали с циклите на природата и са знаели кога да се даде почивка от храна. Затова може да използваме силата на този период и да проведем пост, който може да бъде в много варианти. За един поста може да е само на вода (за няколко дни), за друг – само на сокове или пък на плодове, а защо не и на 100% суровоядство. Разбира се всичко трябва добре да съобразим с досегашния си начин на хранене и с конституцията ни. За един може да е подходящо да направи пост на вода за 10 дни, но за друг може по-скоро да навреди. Затова е най-добре сами да преценим и да се съобразим с не един фактор.
Един от най-лесните и приятни начини да се освободим от натрупани токсини е режимът със сокове. Какво представлява този режим – приемат се само прясно изцедени сокове и чиста вода. Добре е да се подготвим преди това, като преминем на по-лека храна за известно време и непосредствено с началото на режима да освободим червата си от тяхното съдържание (това може да стане с помощта на клизма или с приемането на чай с разхлабващо действие).

Детоксикация със сокове

Приемат се прясноизцедени сокове, без пулпата. Ето какво е действието на едни от най-често използваните сокове за изчистване на организма ни:

лимонов сок – за прочистване на лимфата и унищожаване на тумори, разтваря шлаки, богат на витамин С и антиоксиданти.
Рецептата: 1 ½ чаши лимонов сок
½ чаша чист кленов сироп
10 чаши дестилирана вода
1 ч.л. лют червен пипер
За детоксикация с цитруси – приема се единствено следната смес в продължение на 3 дни:
900 г сок от портокали
900 г сок от грейпфрут
200 г сок от лимон
2 литра вода, най-добре протиева или замразена и след това размразена.

сок от грозде

* прочиства лимфата и унищожава тумори
* състои се най-вече от гроздова захар – това е вид захар, в която трябва да се преобразуват всички видове захари, преди да се усвоят от кръвта (например нишестето може да се усвои единствено след преобразуването му в гроздова захар). Поради тази причина, гроздовия сок е изключително лесен за разграждане и усвояване, а така се пестят силите на организма и се облекчава храносмилането.
* богато е на почти всички витамини от групата В
* минерални вещества – съдържа калий, натрий, магнезий, желязо, фосфорна и силициева киселина. Поради високото си съдържание на минерални вещества, лечението с гроздов сок донякъде е аналогично на лечението с минерална вода
* оцветяващи и дъбилни вещества, пектин, етерични масла – антиоксиданти
* гроздовия сок действа диуретично, разрежда съдържанието на червата (лекува запек), разрежда слузта в тялото ни, стимулира секрецията на храносмилателните жлези
* предизвиква прилив на кръв в кожата, подобрява дишането на кожата и цялостното й състояние
* увеличава хемоглобина в кръвта, количеството на еритроцитите, подобрява функциите на кръвотворните органи

сок от цвекло
* притежава жлъчегонно действие – спомага за изчистването на черния дроб, жлъчката и далака
* съдържа магнезий – той регулира състоянието на кръвоносните съдове и не позволява образуването на тромби
* сокът от цвекло поддържа разтворимостта на калция в организма – трябва да се приема от хора, които предимно се хранят с термично обработена храна. Приемът на сок от цвекло разтваря натрупването на неорганичен калций в стените на кръвоносните съдове, разширява ги и така понижава артериалното налягане и облекчава работата на сърцето
* смомага за образуването на червени кръвни телца и подобрява състава на кръвта – много е полезен да се приема по време на менструация (до 100 мг) и в климактериум
* съдържа органичен хлор – страхотно пречистващо средство за черен дроб, бъбреци и лимфа
* съдържа бетаин – бетаинът е уникално вещество, което не се намира в никой друг зеленчук. Това вещество спомага за усвояването на белтъците и подобрява работата на черния дроб
* съдържа сапонини – сапонините се свързват с холестерина в червата в трудноуствоим комплекс и така се изхвърля от организма
* съдържа витамин U – този витамин спомага за зарастване на язви, има противосклеротично и противоалергично действие, подобрява обмяната на холестерина
* противораково действие

сок от целина

* прочиства калциеви наслоявания, калциеви соли. Богата на органичен натрий, който разбива калциевите шлаки и ги извежда на вън.

* афродизиак

сок от моркови – един от най-полезните сокове. Заедно със сока от ябълки се ползва като основа за комбинация от сокове.
* Прочиства черния дроб и жлъчката, като понякога толкова силно започват да се отделят токсини, че започват да излизат от кожата и затова тя се оцветява в жълто-оранжево. Това може да се случи и с приемането на други сокове.
* Благотворен за бременни, а употребяван от кърмачки, значително подобрява качеството на кърмата.
* богат на вит А, който бързо се усвоява от кръвта, витамини В, С, Д, Е и К, натрий и калий, калций, магнезий, желязо, фосфор, сяра, силиций, хлор
* повишава защитните функции на организма ни, бори се с инфекции
* антираково действие
* морковен сок с мед е полезен за деца, при простудни заболявания, против окапване на косата, чупливост на ноктите, склонност към настинка и кожни заболявания

сок от ябълка
* ябълка + цвекло – страхотно средство против анемия
* основа за всякакви комбинации
* сокът от зелени кисели ябълки прочиства черния дроб от камъни
* пектин – бори се с радиацията

сок от зеле
* високото съдържание на сяра, хлор и йод – сокът много добре прочиства слузестата обвивка на стомаха и червата
* видимо заздравява емайла на зъбите и подобрява кожата
* да не се добавя сол в зелевия сок – унищожава полезните му свойства
* зелев сок с морковен – високо съдържание на вит С
* при пролетна умора – 1 чаша зелев сок на ден

сок от магданоз

* богат на хлорофил, затова пречиства и подсилва лимфата и кръвта

* средство при интоксикация с тежки метали и химикали

* превъзходен за жлезите с вътрешна секреция

* пие се не повече от 60 мл и най-добре смесен с друг сок

* укрепва кръвоносните съдове

* ПРИ ОЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

* за разпадане на камъни в бъбреците и пикочния мехур
* при нарушения на менструалния цикъл – сок от

моркови+ магданоз+цвекло
За да протича цикъла на жената добре, ще е хубаво да се намалят до минимум концентрираното нишисте, захарта и животинските продукти.
При приемане на повече сок от краставици – менструацията става по-течна, водниста и се отделя по-лесно.

сок от глухарче – полезен при анемия, заболявания на сърцето, далака, черния дроб, жлъчния мехур!

при очни заболявания:

250 гр сок от моркови, целина, магданоз и глухарче
250 г сок от моркови
250 сок от моркови, целина, магданоз и спанак
250 г сок от моркови и спанак
За да придобием добро зрение и да се отървем от очилата си добре е да прилагаме тази рецепта с едновременно прочистване на организма и по-висока степен на суровоядство.

сок от чушки (сладък пипер) – чушките не са никак известни за направата на сок, но след като разбрах за благотворното им действие реших да ги спомена. Особеният им вкус се дължи на високото съдържание на силиций. Затова оказва благотворно действие върху ноктите, косата и кожата
При прочистване на кожата от пигментни петна да се приема –

3 части сок от моркови + 1 част сок от чушки.

Соковете може да смесваме в различни комбинации, с цел да разнообразим или да направим по-вкусни.  Например ако не може да пием чист сок от зеле, може да го комбинираме със сок от ябълка или морков.

Освен чрез комбинации, може да разнообразяваме вкуса на соковете си като добавяме различни подправки, например свеж корен от джинджифил или щипка лют червен пипер, или малко листа от копър, босилек…

След провеждането на един такъв режим следва да се захраним правилно.  Захранването е стандартно както при всяко гладуване – първите няколко дни с малко плодове, след това и с малко зеленчуци, по-нататък комбинираме 2-3 зеленчука, след това добавяме зърнени култури, постепенно ядки, бобови и т.н. Колкото по-дълго време е захранването толкова по-добре, но не по-малко от същия на брой дни, в които сме гладували.

Първо да започнем с обобщаване на основните етапи, през които се минава при този метод:
* подготовка състояща се в промяна на хранителния режим
* пречистване на дебелото черво (с клизма, шанка-пракшалана или разхлабителни)
* пиене на английска сол (това може и да се пропусне, ще обясним по-долу)
* нагряване на областта на черния дроб
* изпиване на солидно количество зехтин (или друго студено-пресовано растително масло) и лимонов сок
* в края на процедурата пречистване на дебелото черво или приемане на английска сол

Основната идея на пречистването се състои в следното: ако достатъчно добре подготвим черния си дроб, с помощта на засилено отделяне на жлъчен сок (който ще премине през всички каналчета на черния дроб, през жлъчката и накрая ще се отдели в дванадесетопръстника), ще се извърши едно основно промиване и освобождаване от всички наслоявания и задържания по чернодробните каналчета.

За тази цел се взима силно жлъчегонно средство. Известно е, че приемането на големи порции растително масло (особено зехтин) предизвиква силно отделяне на жлъчен сок, свиване на жлъчния мехур и максимално разтваряне на всички жлъчни канали.

Киселините предизвикват силното отделяне на жлъчка от черния дроб. Лимонената киселина в лимоните спомага за обилното отделяне на жлъчни сокове, но също така разтваря и стопява твърдите издатини – куки, върху които се задържат камъните и струпванията в каналчетата. Освен това лимоновата киселина има и антисептичен ефект.

Английската сол е известна с жлъчегонното си действие, с разхлабващия ефект и със способността й да разширява чернодробните каналчета. Затова някои предпочитат да я взимат вместо да се нагряват, а също и като заместител на изчистващата клизма. Други я приемат допълнително като средство в помощ на цялата процедура (лично за мен съм установила, че не ми действа благотворно – много трудно я пия, и впоследствие ми прилошава от нея).

Нагряването на черния дроб има успокояващо действие. Освен това топлината отпуска мускулатурата, намалява възпалението и спазмите на дроба. Знае се, че голяма част от камъните се състоят от холестерин, а последният под въздействието на топлината омеква и се стопява. Така се осигурява по-лесно освобождаване от такива. Жлъчните каналчета са с гладка мускулатура, която под въздействие на топлината се отпуска и каналчетата търпят разширяване до значителни размери (до 2 и повече сантиметра).

Черният дроб е с усилена активност от 23 часа до 3 часа през нощта. В тези часове е най-подходящо да се извърши тази процедура, но самото приемане на зехтина с лимона става часове преди това, за да се остави време на зехтина и сока да си свършат работата.

Защо да дишаме през дясната ноздра – според йога такова дишане затопля организма и така по-лесно се разлагат и размекват вредните образувания.

След няколко часа засилено отделяне на жлъчен сок, наслояванията и вредните образувания по всички каналчета в черния дроб и жлъчния мехур заедно с жлъчката се изхвърлят в дванадесетопръстника. След това поемат пътя на храната – преминават в тънките черва, след това в дебелото черво и накрая в тоалетната чиния. Затова е важно да сме сигурни, че изцяло сме се отървали от тях – оставайки за по-дълго време в червата, те отново се засмукват в кръвообращението и попадат обратно в черния дроб. За целта хапваме салата Метличка и се правят няколко клизми (много вероятно е да заседнат в някоя гънка и да останат там).

В момента, в който черния дроб се освободи от целия ненужен товар, събиран с години от нездравословни навици, той започва да работи като чисто нов – с много по-голяма сила и по-качествено пречиства кръвта и тялото ни, справя се с вируси и инфекции, и още куп важни процеси. Самите ние усещаме подобрение и ведрина още на сутринта след процедурата.

И така – нека да обобщим – това пречистване по своята същност е много просто: създава се силно отделяне на жлъчен сок, който откъртва и повлича със себе си всички наслоявания, образувания, непринадлежащи оригинално на черния ни дроб и от които тялото с благодарност ще се отърве. Но за да се случи точно това и накрая на процедурата да сме с добри резултати, трябва да я изпълним стъпка по стъпка без нито един компромис.

Ето и няколко идеи (със сигурност има още доста):

* чаша-две гореща вода сутрин на гладно – не мога да не сложа тази идея на първо място, сравнена с всичко останало, тази действа почти безотказно. Първите 2-3 дни може да не се наблюдават резултати, но това не бива да ни отказва. Пиенето на топла вода сутрин не притежава единствено това предимство, а също:

отмива всички остатъци по храносмилателната ни система, престояли и загнили цяла нощ, особено добре изчиства от натрупани мазнини по лигавицата и стените и така се подобрява храносмилането,

горещата вода унищожава вредни микроорганизми,

разтваря шлаки и пречиства кръвта,

привежда в добър вид храносмилателната ни система и така по-пълноценно ще се абсорбират и полезните вещества от последващата храна.

* лимонов сок със зехтин в съотношение 1:1 – тази комбинация действа благотворно на черния дроб като стимулира отделянето на жлъчка, така каналчетата на черния дроб се изчистват, жлъчния мехур също се отървава от застояла жлъчка, песъчинки и други вредни натрупвания. Отделената жлъчка стимулира по естествен начин перисталтиката на червата и така се предизвиква тяхната редовност. Освен това лимоновия сок притежава силно пречистващо действие и спомага за разтварянето на шлаките в организма ни, а също и стимулира тяхното изхвърляне. Не на последно място – тонизира, богат е на витамин С, зарежда ни с енергия, зехтинът също има жлъчегонно действие и е благотворен за ставите и сухожилията ни, зарежда ни с омега мастни киселини…

* чаша ленена напитка – в посочената статия е описано как може да се направи и да се ползва, ето още един начин – 1-2 лъжици смляно ленено семе заливаме от вечерта с повечко вода. На сутринта прецеждаме и пием. Може да овкусим с малко мед и лимон (лимонът никога не е излишен). Слузестите вещества в ленената вода спомагат за лекото движение на съдържанието в червата ни. Този метод при някои хора не действа.

* закуска от плодове – по принцип това е идеалната закуска за всички ни, не само за тези, които имат лениви черва. Плодовете ни зареждат с много ензими, витамини, дават ни нужната чиста енергия, тонизират и хидратират….. Някои плодове действат в насока разхлабващо, други – запичащо (дюля, нар, дренки, череши – тях избягвайте в началото…). В групата на разхлабващите плодове влизат диня, пъпеш, круша, сини сливи, ябълка, грозде и други.

* зеленолисти или сок от зеленолисти, особено от зърнени поници – сокът от житени поници е вече много популярен и известен със своите лечебни свойства. Ето тук може да прочетете малко по-подробно.

* кълнове – консумацията на повече кълнове лекува всякакви неразположения, може да са както покълнали зърна, така и поници от тях. Кълновете оказват благотворно влияние върху стените на дебелото черво, но и не само. Ето как да си направим кълнове.

* прясно смлян суров сусам или лен – фибрите от тези семена действат много благотворно на перисталтиката. Поръсвайте салатите, влагайте го в десерти, вариантите са много.

позата – тоалетните чинии се смятат за основната причина по-голяма част от населението в развитите страни да страдат от болести на дебелото черво. Естествената поза е клекналата – а не седналата – така по естествен начин се предизвиква изпразване на червата. Причината е, че в клекнало положение бедрата притискат дебелото черво и помагат на мускулите на коремната стена, за по-лесно и бързо изхождане. Ето още по-подробна информация в тази страхотна статия.

* спорт – това май е излишно да се споменава, тъй като е пределно ясно, че: активни ли сме физически и нашите органи стават активни и супер-функциониращи. Да бягаме, да практикуваме йога или да танцуваме – все е прекрасно и много благотворно за цялостното ни здраве.

Това са малко идеи от гледна точка на храненето. Съществуват и други предполагаеми причини за ленивите черва, които се основат на база на нашите мисли и характер. Според Луиз Хей начина, по който се възприемаме, както и определени черти от характера ни, оказват влияние върху здравето ни. Ето какво тя определя като причина за запека:
“Отказ да се освободим от старите идеи. Затъване в миналото. Понякога скъперничество.”
нов начин на мислене:
“Освобождавайки се от миналото, давам възможност на новото, свежото и жизненото да навлязат в мен. Позволявам на живота да протича през мен.”
Затова, ако горното се отнася за нас, трябва да се опитаме да направим промяна в начина си на мислене, може да повтаряме мислено или на глас всеки ден горната мисъл или подобна на нея, която ще е по-близка до нашата същност.

Но преди всичко и може би най-важното е да съумеем да преливаме от щастие всеки ден.

статия предоставена ни от Любо в Пречистване с олио, 27.04.2009

Изумителните целителни сили на този метод, доведоха до по-нататъшни изследвания. Тези допълнителни проучвания относно олио-терапията сега са добре документирани, особено що се отнася до сходните физиологични ефекти върху различни физически лица.

Изненадващо е, че при този биологичен лечебен метод най-различни симптоми безусловно изчезват, без каквито и да са странични ефекти. Този прост метод лекува напълно широк спектър от заболявания, които обикновено се лекуват с операция или чрез силни лекарства, обикновено със значителни странични ефекти. Ефективността на тази лечебна система, в която олиото се жабурка в устата, се дължи на стимулиращият ефект, който олиото има върху отделителната (също-изхвърляща токсините) система на организма.

Чрез този метод е възможно да се лекуват едновременно като индивидуални клетки, клетъчни конгломерати (натрупвания) така и лимфни възли и по-сложни тъкани, като например тези във вътрешните органи. Това се получава, тъй като полезната микрофлора в организма (има се пред вид защитните тела), са свързани помежду си в едно здравословно цяло (континуум) – (това и на английски не е много ясно какво точно се има в предвид, но с 2 думи – метода е страхотен)

Без тези естествени телесни защитни вещества които се произвеждат от тази микрофлора, здравето на хората са може да се влоши. Dr.Karach обяснява, че редовното прилагане на това лечение повлиява на оздравителните процесите и допринася много за доброто състояние на човешкото тяло. Това мнение на Dr.Karach се поддържа от много други учени по целия свят.

С помощта на това лечение (олио-терапия) постоянно и неизменно се лекуват такива болести като мигрена, главоболие, бронхит, болни зъби, тромбоза на артериите, хронични заболявания на кръвта като левкемия, също така артрит и свързаните с него заболявания, невро-физиологична парализа, екзема, стомашен ентерит, перитонит, сърдечни заболявания, бъбречни болести, менингит, и хормонални нарушения при жените напълно се отстраняват от организма.

Олио-терапията има траен целебен ефект върху цялото тяло според Dr.Karach (дори се казва “за вечни времена”). Дори в случаи на терминални (крайни) заболявания като рак, СПИН и хронични инфекции е било демонстрирано, че този начин на лечение може успешно да замества всички други. Dr.Karach успешно излекува пациент с хронична левкемия с 15 години “тежки” методи на лечение зад гърба му. Острият артрит на един друг пациент, който бе на легло, се отстрани от тялото му за 3 дни, без очевидни странични ефекти като възпаление.

Въпрос: Как се прилага този метод?

Купете си слънчогледово олио или фъстъчено олио* в местния магазин за здравословни храни (важното е да е нерафинирано! – студено пресовано!! без термична и химична преработка – на Бг пазар такова са шарлан, зехтин – студено пресовани.) Трябва да е СТУДЕНО ПРЕСОВАНО олио. Уверете се, че бутилката е добре затворена веднага след употреба (отваряне) иначе ненаситените мазнини в олио бързо се превръщат в наситени при излагане на въздух (настъпва окисление), което означава, че впоследствие олиото става само за готвене. Сутрин, преди да си измиете зъбите, преди да сте пили каквото и да е, и преди ядене/закуска, поставете една супена лъжица олио в устата си, но не го поглъщайте. Изплакнете (жабуркайте) го в устата (без прекомерен натиск) за 15 до 20 минути, като се уверите, че олиото е прокарано между зъбите/ добре нажабуркано в устата. Тази процедура стимулира слюнчените жлези чрез движението на челюстта, като при дъвкане. Това освобождава смилателни ензими.

Токсините и бактериофагите в рамките на кръвоснабдителната система ще бъдат извлечени от олиото през слюнчените жлези като по този начин става пречистване на кръвта.
Не трябва при никакви обстоятелства да се поглъща дори капка от олиото при изплакване на устата, защото всеки остатък от олиото съдържа крайно токсични елементи. В началото олиото ще е високo вискозно, но след няколко минути то ще започне да става по-“тънкo” и бяло като избелена вълна. След 15 до 20 мин – ако олиото все още се появява с жълт цвят, е добре да се продължи с метода/жабуркането докато олиото се превърне в бяла течност.

След изплюване на олиото си изплакнете устата старателно няколко пъти с вода, и дори си измийте старателно устата с четка за зъби, и накрая изчистете четка за зъби**. Почистването на четката за зъби след това, както и мивката, ще ви гарантира, че отделените в големи количества бактерии, вируси и токсини и химикали от тялото ще бъдат премахнати. Когато се разгледа под микроскоп една капка от това олио смесено със слюнката се виждат гъбични спори, бактерии и други (микро-)организми в изобилие.

Малко след приключване на прилагането на олио се получава очевидно укрепване и стимулиране на лимфната система и засилване на кръвоснабдителната система в организма. Оздравителният ефект на това лечение действа на две нива: детоксикиране (премахване на вредните вещества) и стимулиране на автоимунната система. “Страничните ефекти” от този лечебен метод (олио-терапия) са: укрепване / заздравяване на разхлабени зъби, подобрение на кръвоснабдяването на венците и подобрена обмена на веществата (растеж) и избелване на зъбите.

Най-добре е ако олиото за лечение се приложи като първото нещо сутрин преди закуска, но когато са очевидни болестни симптоми, е полезно да се използва тази техника преди другите основни хранения за деня, когато не се консумирани течности преди това за поне двадесет минути.

В. Каква е продължителността на това лечение?

Това е различно при всеки човек, но лечението може да бъде спряно, когато организма укрепне, когато качеството и спокойствието на съня се възстановят в естествената им форма, когато апетита е на здрав човек, и когато при първото събуждане след изтичането на нощта няма признаци на умора. Налице е също и вторичен ефект – паметта значително се подобрява. Само когато всички тези условия са изпълнени продължението на лечението е ненужно.

В. Възможно ли е с този метод на лечение да се влоши състоянието?

При някои лица, които имат едновременно няколко различни заболявания, може да се наблюдава първоначално влошаване на състоянието. Това се дължи на първоначално премахване на основната инфекция, което може да позволи временна изявяване на вторични инфекции. След няколко дни вторичната инфекция може да изчезне, но да се появят други. Такива симптоми обикновено се появяват при хора, които страдат от хронични заболявания или терминални болести (като рак). При такива обстоятелства Dr.Karach препоръчва на засегнатите лица твърдо и целенасочено да продължат с лечението, дори и ако има налице треска (повишение на температурата).
Dr.Karach твърди, че когато тези симптоми се появят по време на олио-лечението то тогава само ще се улесни бързото изцеление.
В случай, че лечението се прекъсне по една или друга причина, общият лечебен ефект ще се забави. По тези причини Dr.Karach твърди, че първоначалното влошаване на състоянието е отличен признак, че болестта е започнала постепенно да си отива от тялото.

В. Колко често човек може да прилага този метод дневно?

Това зависи от общото здравословно състояние на човека и от степента на токсичност/замърсяване на организма.
Колкото по-често се прилага олио-лечението, толкова по-мощни са ефектите му.

Остри заболявания обикновено се излекуват от два до четири дни.
Хронични заболявания, които са се развивали в продължение на много години съответно изискват по-дълго време на лечение. В някои случаи това може да отнеме до една година. Не се отказвайте.
Пациенти с терминални (крайни/нелечими) заболявания, които са постоянствали с това лечение, са живо доказателство с подобреното си състояние и успешно излекуване за отличните резултати, постигнати чрез този метод на лечение.

*******************************************
Бележки:

(*) Австралийски-отглеждани фъстъци. Има съобщения че те имат много високо съдържание на алфатоксини (токсини от гъбички), така че изглежда, че студено пресовано слънчогледово масло може да бъде по-добър избор.

(**)Четката за зъби може да се почисти напълно с 3% водороден прекис (кислородна вода).

Това е напълно различен подход от Budwig Диетата, която използва студено пресовани ленени семена (ленено олио) като хранителна добавка. Да не се объркват методиките, тъй като те не са взаимозаменяеми.

Какво постигаме с прилагането на тази процедура:

* балансираме енергиите в нас (Ин и Ян)
* ставаме устойчиви на резките температурни промени – по-леко понасяме летните жеги и студените зимни дни.
* каляваме тялото си
* чувстваме се тонизирани и пълни с енергия, но и в същото време спокойни и балансирани

Като за начало, натуралната хигиена не приема идеята, че някой (доктор) или нещо (субстанция) може да излекува човек. Разбира се, симптомите могат да бъдат потиснати и това може да спасява животи в екстремни ситуации, така че ще е малоумие да нападаме модерната медицина, но можем да си позволим да подложим на силна критика предозирането с нейните медикаменти. В натуралната хигиена се вярва, че най-добрият доктор е соматичният инстинкт на нашето собствено тяло, ние просто губим контакт с него, както и вярата ни в оздравяването. Когато са болни, повечето диви животни, просто си почиват и гладуват, докато се възстановят. Ние не. Защо? 1) защото искаме да сме ефективни работници и използваме лекарства, които да потиснат симптомите и да ни направят “годни” за бачкане по 8 часа на ден, отново. 2) капитализма ни кара да се стремим към непрекъснато съревнование и работа, така че няма време за почивка (освен през отпуските и ваканциите, когато харчим много пари в стремеж към кратка релаксация).

Може да се каже, че има само една причина за болестите – токсемия. Това е пренасищането на тялото с токсини, т.е. токсичните субстанции в тялото. Има два вида токсини, ендогенни – такива, които са нормални и карат тялото да функционира нормално, вторите са ексогенни, идващи отвън – храна, въздух, вода…

В нормални условия нашето тяло има виталността, т.е. жизнената сила да се справи с тези токсини, изхвърляйки ги чрез отделителни органи и потните жлези. Но ако живеем по антибиологичен начин, или започва да ни липсва жизнена сила, тогава инстинктите на нашето тяло попадат в здравна криза, често погрешно наречена болест. Когато сме изтощени се чувстваме слаби, защото жизнената сила може да бъде измерена само, когато я изразходим. Но когато същата тази енергия се използва за прочистване на тялото, тогава повече не можем да я използваме за други дейности. Чувстваме се уморени и искаме да си починем или спим. Много често, ще искаме да опитаме да потиснем тези чувства на отпадналост, което е голяма грешка, в резултат ще дойдат нови симптоми, такива като болка, течащ нос, главоболия, треска (през която тялото изгаря токсините!) и т.н. … чрез вземане на медикаменти. Или някой приятел или член на семейството ще си помисли, че се нуждаем от енергия и ще ни даде нещо за ядене, което е също грешно. Или ще изпием някоя енергийна напитка или нещо пълно с кофеин и много захар, като кафе или шоколад, за да се почувстваме възбудени (което не е прилив на истинската енергия, от която се нуждаем). И какво се случва? Спираме процеса по елиминирането на токсините, което нашето собствено тяло извършва, когато симптомите на тази елиминация свършат, ние си мислим, че сме излекувани. В действителност, нивото на токсини в организма остава твърде високо и тялото трябва да се адаптира към него, за да оцелее, така то увеличава нивото си на токсинна толерантност. Когато и това ново ниво на толерантност бъде достигнато, ако токсините не бъдат елиминирани, се появява нова здравна криза (“болест”). Ако решим да я потиснем отново чрез силни лекарства, тогава след нов цикъл: нивото на токсемия и нивото на токсинна толерантност отново се покачват и нашата жизнена сила отново се редуцира повече и повече, докато не премине от малка здравна криза в хронично заболяване, което не е нещо повече от продължителна здравна криза. Ние можем да се излекуваме от хроничните болести, но ако продължаваме да атакуваме симптомите, вместо да даваме шанс на тялото си само да свърши работата си по пълното елиминиране на външните токсини, цикълът може да продължи и от хронично заболяване да преминем към дегенеративно заболяване.

Може би веднага ще попитате, ами микробите и болестите предавани по въздушно-капков път и т.н.? Ами те не е задължително да са наши врагове. Но когато има пренасищане с токсини в тялото, тогава микробите се привличат от него и отиват да се хранят от тези токсини в него. Погледнете какво се случва в гората – болно или отсечени дърво веднага се покрива с гъби и лишеи, които започват да го “оглозгат”, здравите дървета наоколо не показват същите симптоми. Или друг пример – ако имате мръсна кофа пълна с боклук, веднага ще дойдат мухите, които да накацат и се хранят от сметта. Само измийте и почистете кофата и мухите веднага ще отлетят. Мухите не произвеждат сметта, а просто биват привлечени от нея. Същото е с нас, нека тялото ни бъде чисто и микробите няма да бъдат привлечени от него. И нека оставим имунната си система сама да го прочиства.

Също така не е добре да разчитаме на техники като ходене на масажи, минерални или кални бани, лечебни масажи и т.н. Ако се правят рядко и когато се чувстваме здрави, тогава могат да бъдат забавни и приятни. Но никога не трябва да се прилагат, когато тялото боледува. Защо? Защото тялото използва своята енергия да се адаптира към нови и стресиращи ситуации на повишена температура или влажност, така отново енергията се пренасочва от елиминиране на токсините към адаптиране към нови условия.

Какво да се прави тогава?

- Почивка: пълна почивка от психическо, умствено, психологическо, физическо, сексуално натоварване, както тялото, така и сетивата трябва да си починат

- Пост и гладуване: храносмилането и отделянето също отнемат много енергия, така че за да не пренасочваме енергията по елиминиране на токсините към храносмилане и отделяне, трябва да се храним само с леки храни, затова най-доброто е пълен пост или лечебно гладуване

Приемане колкото се може по-малко на източниците на токсини, т.е. отрови като:

- цигари, алкохол, кафе, чай и други наркотици
- химически продукти – парфюми, кремове, афтър-шейв лосиони, сапуни, дезодоранти, шампоани
- рафинирани и готвени храни, особено пържени или затоплени в микровълнова
- кола, лимонада и други подсладени и газирани напитки, дори плодови сокове, ако не сте си ги направили сами и консумирали веднага (заради окисляването)

Най-сериозно внимание трябва да се обърне на храната. Яжте сурова растителна храна! Когато сготвите храна, молекулярната структура на нещата, които ядете се променя, появяват се нови молекули, които често не могат да се използват и дори не могат да се отделят от тялото, ако нашето тяло не разполага с правилните ензими за това. Ако не можете да минете изцяло на суровоядски режим, поне се опитайте да готвите на пара, вместо да използвате по-деструктивни начини на термична обработка на храната. Яжте колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци, по възможност органични.

Редувайте периоди на почивка и сън с такива на упражнения, но без да се претоварвате, особено ако не сте в добра кондиция.

Контактът с природата е важен. Ходете боси или поне се разхождайте сред живата природа. Прекарвайте достатъчно време на слънце, по възможност голи, не в най-големите жеги през деня, разбира се. Къпете се с чиста вода, не плувайте в басейни, заради хлорирането на водата.

Ако се чувствате здрави можете да си отдадете на парти и да прекалявате с някои неща. Не е лошо да се отдадете на удоволствията от време на време. Просто трябва да отделяте време на тялото си да се възстанови след това. Не бъдете монаси, а живейте по здравословен начин, доколкото можете.

източник

“Направо като ги видях (камъчетата) настръхнах, и така ми стана жал за дробчето ми… Молих го да ми прости за това, което съм му причинила. Изведнъж, за мен то стана като живо същество, което даже ми се искаше да прегърна, така ми дожаля….. Така както аз съм жив организъм и в мен живеят толкова живи органи, трябва аз да им помагам, за да ми помагат и те на мен.”

И ето снимки на малка част от огромното “богатство”, с което тя се раздели . Невероятни размери и количества.

Слузта в тялото ни се образува най-вече от консумацията на животински храни (мляко, яйца, месо, кашкавал….), от храни богати на изкуствени съставки или транс-мазнини, или Е-та, храни, неприсъщи за човешкото хранене, а такива заливат пазара ни на повече от 80%. Дали имаме слуз в тялото ни разбираме с лекота ако:
* сутрин се събуждаме с топка храчки в гърлото ни
* носът ни е пълен със сополки
* имаме вагинални течения
* гнойни пъпки по кожата…
Тоест, в момента, в който започнем да натрупваме слуз, тялото ни се опитва да я изведе по всякакъв възможен начин – чрез кожата (циреи, акне), очите (гурелчета), ушите (отит…), носа (хрема, запушен нос), гърлото (храчки), дихателните пътища (кашлица, простудни заболявания). Или вдигаме температура, заради стремежа на тялото ни да се избави от всичката слуз, натрупвана от злоупотреби в храненето.

Пречистването от слуз става с помощта на хряна. Сокът (или кашата) от хрян има много силно и мощно действие, съдържа силни етерични масла и фитонциди, благодарение на които качествено се унищожават микробите и трайно се разреждат слузните отлагания в организма. Рязкото му и мощно действие е добре да се омекоти с лимонов сок или друг кисел сок – сок от клюква, малина, касис… Ето как се приготвя сместа:

150 грама корен от хрян
сокът от 2-3 лимона (или същото количество друг кисел сок)

Хрянът се настъргва и се добавя лимоновия сок като се разбърква добре до образуването на каша. Приема се 1 чаена лъжичка от сместа на гладно 2 пъти на ден. Не дразни лигавицата на храносмилателната система, пикочния мехур и бъбреците.

Кашата от хрян и лимонов сок също така притежава силно пикочогонно действие – добре е за хора с отоци, воднянка, и тези, които са склонни да задържат течности.

Ако е трудно да се приема горната смес, настърганият хрян може да се смеси с мед, но медът се води, че подхранва гъбичките, тъй че може и да не е много подходяща тази комбинация.

Препоръчително е да пием сокове приготвени на момента от добре узрели плодове и зеленчуци. В рамките на 5 – 15 минути прясноизстисканите сокове губят съществено голяма част от полезните си свойства – сокът се окислява бързо и под въздействието на въздуха, слънцето и топлината се разлага и голяма част от витамини, минерали и ензими се губят почти напълно. Освен това е добре да пием сок от добре узрели плодове и зеленчуци в подходящия за тях сезон. Дошла е пролетта – не пропускайте да си направите фреш от пролетни моркови (тези, със зелените листенца), или фреш от ягоди, череши – добре узрели, ароматни и преди малко откъснати – така ще извлечем максимум ползи и наслада.

Плодовите сокове имат заслуги в пречистването на организма ни, докато зеленчуковите главно служат като храна на тъканите и органите. Но това е грубо казано – и двата вида сокове изчистват тялото ни от токсини, слуз, непотребни вещества, натрупвани с години в органите и тъканите ни.
Например сокът от цвекло буквално промива черния дроб и го изчиства “до блясък” заради високото си съдържание био активен хлор. Сокът от целина стопява вредните калциеви образувания и калциеви соли. И много други примери.

Може да си правим както моносокове (от един вид плод или зеленчук), така и комбинация от няколко вида.

За основа най-често се използват ябълките и морковите. Това се прави с цел соковете да са приятни на вкус и да се разредят силните пречистващи свойства на някои видове зеленчуци или зеленолисти. Например магданозът е с доста силно изразено действие, поради високото си съдържание на етерични масла. Така е с почти всички подправки, и не само те. Цвеклото също приемано в чист вид може да допринесе до силни лечебни кризи, поради мощните му полезни свойства. Целината е толкова мощна в стопяването на вредните калциеви натрупвания и ставни шлаки, че приемана в повече и в чист вид, се вярва, че е способна да “ни стопи костите”. От там идва и правилото постепенно да се увеличава съотношението на силно лечебните сокове в комбинацията с морков или ябълка. Например:
1ви и 2ри ден: сок от ябълка и целина – 4:1
3ти и 4ти ден: сок от ябълка и целина – 3:2
5ти и 6ти ден: сок от ябълка и целина – 2:3
Може да продължите на това съотношение понеже вкуса става доста силен и натрапчив, не се приема добре от повечето хора. Но всичко зависи от личните ви предпочитания.

Към сокът от ябълка или морков може да добавяте всякакви други плодови и зеленчукови сокове, например:

* ябълка и морков
* ябълка и цвекло
* ябълка и зеле
* морков и зеле
* морков спанак и магданоз

Много известни комбинации от сокове, препоръчвани от Норман Уокър са:

моркови + цвекло + краставици
моркови + целина + магданоз
моркови + ябълки + цвекло
моркови + спанак….
Тези комбинации буквално се препоръчват при почти всички здравословни проблеми.

Направете си сок, който ще е най-близък до вашия вкус и в зависимост от здравословните ви цели. Важно е да пием соковете с наслада, а не насила.

Прополисът е един от най-мощните антибиотици. Има достатъчно информация за него, тук само ще спомена само някои основни характеристики, за какво е подходящ да се приема и как да си направим извлек от клей.

Препаратът може да се приема вътрешно или да се прилага външно.

- естествен антибиотик

- подсилва имунната система

- противомикробен и антивирусен ефект

- при гастрити, язви, колити

- инфекциозни стомашно-чревни заболявания

- при възпаления на венците и устната кухина

- при лъчеви и рентгенови увреждания

- антиканцерогенно и противотуморно действие

- установено е, че клеят упражнява противомикробна активност по отношение на бактерията, която причинява язвената болест и която е налице и при много от хората с гастрит……

- всички дерматити

Как да си направим спиртен извлек от прополис:
В 100 грама зърнен спирт (най-добре под 90 градуса) се натрошава 30 грама клей на малки парченца. Колкото по-ситно толкова по-добре. Оставя се да престои за около седмица-две на тъмно като е добре отвреме навреме да се разклаща. Готовата смес се прецежда през няколко пласта марля. Съхранява се в тъмно стъклено шише. Това, което е останало след прецеждането, може да се върне обратно в буркана и да се долее чиста вода. Оставя се да престои отново 1 -2 седмици, като отново се разклаща и накрая прецежда. Получената течност е воден екстракт на клей.

Водния екстракт на прополис е особено подходящ за употреба при деца поради отсъствието на спирт в него.

Дозата:

При възрастни в чаша с хладка вода се накапват 30 капки. При деца в чашата се накапват толкова капки, на колкото години е детето.

Някои основни начини на приложение:

- за жабурене (при кървене на венците, оронени венци, парадонтоза…) – в чаша с малко вода се капват няколко капки прополис и със сместа се жабурим 1-2 минути
- за пиене – във вода или сок се капват 10-30 капки прополис в зависимост от поносимостта ни и се изпива наведнъж
- за третиране на пъпки, афти – с памучен тампон се нанася прополис върху афтата (малко боли и щипе, но бързо отминава), подобрение настъпва след няколко нанасяния. А за пъпки може да се тампонират или да се правят маски с прополис (ето една подходяща)
- за третиране на гъбички, по стъпалата най-вече – проблемните области се тампонират с памук, напоен с прополис (добре е няколко пъти на ден или поне сутрин и вечер)
- за гнойни възпаления по кожата – парченце клей се налага върху мястото като се покрива с лепенка и престоява за през нощта или около 12 часа (има свойствата да изтегля гнойта или по-скоро да успокоява мястото – то спира да набира и дори гнойта “изчезва”)

- при проблеми с венците – парченце клей се намачква с пръсти, докато се омекоти като пластелин и се поставя върху венците за през нощта.

2. Неспецифичен язвен колит: /възпаление на лигавицата на дебелото черво, образуване на язви/: патологични промени по кожата, възпаление на устната кухина /стоматити/, поражение на лигавицата на очите, възпаление на ставите /артрити/, заболяване на черния дроб.

3. Полипи: сигнализират за себе си с появата на висящи бенки
върху врата и под мишниците.

4. Черен налеп върху зъбите – сочи за наличие на скрита дегенеративна промяна на лигавицата на дебелото черво, за покриването и с черен слой от плесен и недостиг на витамин А.

5. Разнообразни дисфункции на дебелото черво, от които страдат кожата и лигавиците, синузит, ринит, ангина, адемопатия, стоматит, гингивит, одонталгия, бронхиална астма, мехурест лишей по устните. Ако горепосочените симптоми са започнали да се появяват често или съществуват трайно, веднага започнете да изпълнявате програмата за оздравяване на дебелото черво.

Запомнете следното: всички видове меса, риба, яйца, мляко, извара, кашкавал, сирене, супи, бульони, кисели, какао, кафе, силен чай, бял хляб, сладки, торти, бисквити, бяла захар, каши във вид на пюре, фиде, бели сухари, способстват за образуване на фекални камъни, а плодовете – боровинки, къпини, круши, дюли- просто ги закрепват. За да предотвратите това, употребявайте по-малко от горепосочените храни или ги съчетавайте с растителни грубовлакнести храни. Яжте повече салати, пълнозърнести храни, ядки.

Обръщайте внимание как се изхождате, трябва да е леко, едномоментно, без миризма, да не се залепя по тоалетната чиния и да не я замърсява.
След всяко изхождаме трябва да се подмива задния проход. Бърсането с тоалетна хартия даже не е за препоръчване. Да се прави в банята е хладка вода под струя вода. Струята да не е много силна, да не дразни. Това е основното, което трябва да знаете за дебелото черво, за да може да го възстановите самостоятелно и да го направите здраво. Препоръчва се да започнете с клизми.

Какво ни е необходимо: само малко слънчогледово олио.

Как се прилага: сутрин след ставане и на гладно се взима 1 лъжица от олиото, бавно се поема в устата и се жабурка в продължение на 15-20 мин. Олиото в никакъв случай не бива да се гълта. Първоначално то е гъсто, но след това започва да става все по-рядко. Когато стане съвсем рядко (след около 15-20 мин.) трябва да се изплюе (най-добре в тоалетната). Олиото се е превърнало в млечно-бяла течност. След това е добре да изплакнем старателно устата си и да си измием зъбите с четка (и паста за зъби).

Защо пречиства този метод: ние имаме слюнчени жлези, чиято функция от многото е да отделя продуктите от обмяната на веществата от кръвта. Докато се жабурим, смучем или дъвчем, кръвният поток, преминаващ през слюнчените жлези, се увеличава до 4 пъти. При този метод през слюнчените жлези се филтрира почти цялото количество кръв, като олиото в случая привлича и свързва всичко вредно и ненужно. Затова в края на процедурата получената течност е отровна и не бива да се гълта, най-добре да се изхвърли в тоалетната чиния, защото е пълна с вредни микроорганизми и бактерии.

Колко често да се прилага: в началото може да се направи терапия за 1 или 2 седмици всяка сутрин. Дори се препоръчва за по-бързо оздравяване да се прави 3 пъти на ден преди хранене и на гладно (а може и просто сутрин и вечер). За някои заболявания са достатъчни 5-7 дни, а за други (с хроничен характер) и месеци. Но за това се изисква постоянство.

Какво действие има:

* организмът ни се освобождава от вредните микроби и токсини

* обмяната на веществата силно се активира и забързва и това оказва благотворно въздействие върху жизнения ни тонус

* избелва зъбите

* премахва кървенето на венците, лекува парадонтоза

* стяга “разхлабени” венци

* лекуват се успешно доста заболявания – главоболие, зъбобол, кожни проблеми, чревни заболявания, женски болести…

* предотвратява се развитието на кръвни, чернодробни, стомашни, белодробни заболявания…

* пречиства целия кръвен поток

Предупреждение: при този метод на пречистване се наблюдава появяване на временни неразположения и проблеми, но само в началото, с напредване на терапията те отшумяват. Това рядко се случва и най-вече на хора с много тежко здравословно състояние.

Ето още нещо любопитно свързано с езика – нашето вътрешно огледало.

*** Долните процедури са противопоказни при бременност и кърмене. ***

Противопаразитното лечение се състои в това, последователно да се изпълнят трите процедури, описани по-долу, с цел да бъдат унищожени всички възрастни паразити, техните личинки, яйца, а също и патогенни микроорганизми и гъбички. Ако не можете да изпълните и трите компонента, направете 1 или 2 от тях. Пак ще е много добре.

НАСТОЙКА ОТ ЗЕЛЕНИ ОРЕХЧЕТА

Как да си направим – набираме млади зелени орехчета в началото на юни месец (важно е да е първата седмица на юни – към 5-7 най-добре). Тези на снимката са по-големи от необходимите за това. Нарязваме ги на четвъртинки и ги заливаме с ракия или водка. Съотношението е: с 1 литър се заливат 40 орехчета. Оставяме да престои 40 дни на светло. След това прецеждаме получената настойка и съхраняваме на тъмно. “Ликьорчето” на вид е като соев сос, има вкус на спиртна напитка и не е неприятно. Любопитно: в Италия приготвят подобен ликьор (nocino), но в него добавят и още няколко съставки, като лимон, карамфил, канелени пръчки и захар.

Как се приема – на гладно се изпива 1 супена лъжица от настойката в продължение на 7 дни. Желателно е да не се храним до 30 мин. след това, за да може да се усвои добре от организма ни. Ако усетите някаква непоносимост, може да започнете с приемане на по-малка доза, като постепенно я увеличите до 1 с.л. Ако ви е трудно да я приемате в чист вид, може да я разредите в 1/2 чаша вода, но не гореща, защото това ще убие нейните противопаразитни способности. Ако и това ви е много, може да изберете да следвате следната схема:

1-ви ден: вземете 1 капка, разредена в 1/2 чаша вода, преди ядене на празен стомах
2-ри ден: 2 капки в 1/2 чаша вода
3-ти ден: 3 капки в 1/2 чаша вода
4-ти ден: 4 капки в 1/2 чаша вода
5-ти ден: 5 капки в 1/2 чаша вода
6-ти ден: вземете 2 чаени лъжички, разредени в 1 чаша вода.
Когато разтваряте капките във водата, изчакайте 15 мин. и тогава я изпийте. Това е много щадящ вариант.

Важно:
Тези, които имат заболяване на щитовидната жлеза, не трябва да приемат тази настойка или само след консултация с лекар. Причината е високото съдържание на йод.
Препоръчително е останалите членове на семейството, също да приемат по 1 лъжица от настойката, докато трае лечението ви и малко след това, за да не ви заразят повторно. Те могат да бъдат носители на паразити без да проявяват някакви симптоми за това.

ПЕЛИН

Отдавна са известни способностите на пелина да унищожава паразити. С неговата помощ може да се избавите от прости микроорганизми:
“едноклетъчни камшични
хемолитичен стафилокок
протеус
котешки лямблии
трихомонас
хламидии и други,
които нарушават обмяната на веществата в организма, водят до възпаление на тънкото черво, причиняват различни болести на черния дроб и жлъчните канали, кожни заболявания (диатеза, алергия, копривна треска, екзема, псориазис…), различни простудни заболявания с отделяне на слуз и гной.”
В повечето случаи, организмът се заразява с тази гноеродна инфекция поради неправилното хранене и начин на живот. Системното приемане на отвари от пелин и влагалищни промивки са много ефикасни. Горчивината на пелина стимулира дейността на организма ни и ни дарява с прекрасен тонус.

В случая се приема билката пелин във вид на прах по следната схема:
1-ви ден: вземете 1 щипка преди хранене (с вода)
2-ри ден: вземете 1/4 чаена лъжичка преди ядене (с вода)
3-ти ден: вземете 1/3 чаена лъжичка
4-ти ден: 1/2 ч.л.
Увеличавайте постепенно дозата до достигане на 1/2 супена лъжица. Приемането на пелин продължава 2 седмици. След това се взима по 1/2 супена лъжица веднъж на седмица (за няколко седмици).

КАРАМФИЛ

Схема за приемане на карамфил във вид на прах:
1-ви ден: приемайте по 1/5 чаена лъжичка 3 пъти преди ядене
2-ри ден: приемайте по 1/4 чаена лъжичка 3 пъти преди ядене
от 3-ти до 10-ти ден: приемайте по 1/3 ч.л. 3 пъти на ден преди ядене
след 10-тия ден: по 1 чаена лъжичка веднъж на седмица за няколко седмици

Добре е 3-те компонента (орехова настойка – пелин – карамфил) да се направят в тази последователност един след друг, за да е цялостно прочистването от паразити. В случай на нужда лечението може да се повтори след 2 седмици. А през годините добре е да се прави с профилактична цел.

* * * * *

Малахов препоръчва следното прочистване от паразити:
* чай от пелин – 1 ч.л. от билката се запарва с 250 мл вряща вода и престоява 10 мин. Пие се по 3 пъти на ден по 1 чашка. Така ще бъдат унищожени гноеродните микроорганизми, а освен това ще ни се активира кръвообращението, ще се подобри храносмилането, ще се засили обмяната на веществата (затова е добре да се пие при наднормено тегло и нарушена обмяна). Също така помага при подут корем и газове, недостатъчно отделяне на жлъчка, при камъни и пясък в бъбреците.
Със същия чай могат да се правят промивки сутрин и вечер.

* вътрешно приемане на урина – според Малахов това е един от най-съвършените методи за цялостно лекуване на тялото.

* гладувания – провеждането на 3-7 дневни пълни гладувания прочистват всякакви гноеродни инфекции. По време на гладуванията единствено може да се приема отвара от пелин или урина.

* чесънът успява да убие доста вредни организми в тялото ни, затова консумирайте повече от него (с всяко хранене яжте много чесън стига да не ви дразни стомаха)

* клизми с отвара от пелин или клизми с чеснова вода (пасирайте 2 скилидки чесън в 1 чаша вода, прецедете и направете клизма) – и двете ще убият острици, хелминти, глисти, аскариди и други.

* * * * *

Пречистване от паразити с ликьор

Какво ни е необходимо:
2-3 супени лъжици сладък ликьор
2 пакета английска сол или 60 мл рициново масло
леген с топла вода

Подготовката:
Добре е в деня преди процедурата, да си прочистим червата от съдържанието им за по-лесно и бързо излизане на паразитите. Може да пием някакъв билков чай с разхлабващо действие, който да ни подейства през деня.

Процедурата:
В 2 часа през нощта (тогава паразитите се активират и пробуждат) ставаме и изпиваме сладкия ликьор. Паразитите обичат сладкото, а алкохола ще ги “опияни”, те ще се отпуснат от стените на червата ни и ще започнат да се реят свободно в тях. Затова точно 30 минути след изпиването на ликьора трябва да вземем очистително с незабавно действие. Това може да е или английска сол или рициново масло. Но добре е всеки да пробва преди процедурата дали тези 2 очистителни имат незабавно действие (на някои хора дори не им влияят). Очистителното ще избута навън всички реещи се паразити. Желателно е да седнем в леген с топла вода, защото паразитите обичат топлото и натам ще се насочат. Когато очистителното ни подейства, може да разгледаме фекалиите, за да видим дали сме отделили паразити. Ако имаме, ще ги видим как шават.

Ето как премина поредното мое чернодробно пречистване. Този път го направих много нестандартно (не съветвам никой да прави същото) – просто исках да проверя една моя теория.

Денят за процедурата избрах да е “Две Тръби” (9ти срещу 10ти март). Подготвих се не много сериозно, консумирах добро количество ябълки и цвекло и сокове от тях. И понеже достатъчно дълго време консумирам предимно сурова растителна храна предположих, че това ще е достатъчно. И още нещо ще уточня, за да стане по-ясно защо така съм действала. Днес и вчера (понеделник и вторник) бях на работа – първа смяна, от 6 до 14 часа.

И така, ето как протече всичко. В понеделник отидох на работа, изпих няколко чаши чай с мед, като една от тях беше чай с разхлабващо действие. Към 11 часа изядох ябълка и половина (с цел още да омекотя черния дроб). Когато се прибрах изядох 1 малка салата от айсберг с листа мента, зехтин и чист ябълков оцет. Към 16 часа чаят ми подейства и празните черва вече бяха на лице. След това излязох, понеже трябваше да свърша нещо и се прибрах към 19 часа. Трябваше да свърша още някакви дребни неща и благополучно седнах чак в 20 часа, за да си загрявам областта на черния дроб, като същевременно си потопих краката в много топла вода (също много препоръчително за тази процедура). Около 1 час постоях така и след това за 5 минути загрях на водна баня зехтина и сока от грейпфрут с лимон (с цел да се стоплят леко – до температурата на тялото). И около 21 ч. започнах да пия на големи гълтоци зехтина и сока, като ги редувах и от време на време си почивах. Определено не е приятно изживяване, но ми е много по-неприятно да пия лекарства . Този път дори не осъзнах, че съм изпила около 180 мг зехтин със 150 мг сок. Към 22 ч. отидох да си легна, като продължих да си загрявам дроба. Към 00 ч се събудих от силно прилошаване. Станах и отидох в тоалетната. Чувствах се доста зле, но може би както всеки се чувства преди да повръща. Та и аз започнах да повръщам – мазна жълта течност с някакви черни парченца. Усещах силен горчив вкус, примесен с вкус на зехтин. Докато повръщах ми беше много гадно и всеки път си казвам в тези моменти, че това пречистване ще ми е за последно. Но когато вече нямаше какво да повръщам, станах измих се и се почувствах много добре. Направо ми “светна”. Легнах си обратно в леглото, но този път без загряващата възглавница. Спах спокойно до 5 часа, когато ми звънна телефона, за да ставам за работа. Чувствах се добре, малко спящо, но добре.
На работата към 8 часа пих билков чай с лек разхлабващ ефект, за да принудя червата си да изхвърлят цялото токсично съдържание, отделяно от дроба през нощта. Така замествам английската сол с разхлабващ билков чай, понеже ми е много неприятна на вкус и ми се струва, че не е много полезна. Нямах възможност да си приготвя прясноизцеден сок от ябълки и цвекло за съжаление, но при тези условия се налага да мина и без него. Към 10 ч. изядох една ябълка и половина, с цел нейните чудотворни фибри да избутат по пътя си всякакви застояли в някой кът камъни и песъчинки. Това би трябвало да се извърши от салатата Метличка (зеле с моркови), но избрах да я оставя за по-късно. С ябълката целя 2 неща – сокът й ще промие малко тъканите на черния дроб, а фибрите ще изчистят червата.

В 14,30 се прибрах и почти веднага чаят ми подейства. Отидох до тоалетна и от мен излезнаха около 10-15 маслено зелени камъка, с размери около 1/2 см, примесени с жълта лепкава маса, някакви нишки, конци. (снимка най-горе не е правена от мен, но камъните изглеждаха по същия начин) След половин час последва още едно разхлабване като излязоха още толкова като количество камъни, слуз и лепкава маса. Почти бях сигурна, че вече съм изхвърлила всичките гадни неща в червата ми и дори се зачудих дали да си правя клизма. И добре, че си направих.

Първата (около 15.30) беше с вода и 1 лъжица сол. Целях да изкарам остатъците в червата ми, ако има такива. И за мое най-голямо учудване имаше още много за изхвърляне. С тази клизма излизаха още камъни с нещо като жълти слузести тъкани, пясъци и т.н. С втората клизма от вода и сол изхвърлих почти чиста прозрачна вода. И чак след това реших да направя 3та клизма с урина, която да ми изчисти и заздрави стените на дебелото черво. Направих стандартните неща – свещ за 1 минута, полежах на дясната страна за около 10тина минути (с цел добре да накисна възходящата част и сляпото черво). След това полежах по гръб още 10тина минути и станах. Понеже не усещах нужда да ходя до тоалетна, започнах да си приготвям салатата от зеле и моркови, прегледах няколко сайта и така измина около 1 час.

Все още не усещах нужда да отивам до тоалетна (това е защото вкарах малко количество урина – около 300 мг) и затова реших да й помогна да излезе. Направих свещ за 2 минути с цел всичко да отиде в напречния дял на дебелото черво. След това легнах на лявата страна, за да може съдържанието да премине в низходящия дял на червото. Имаше къркорения, които подсказваха за движението в червата. След около 5 минути станах и малко след това отидох до тоалетна. Тъй като червата ми се накиснаха доста дълго време – около час, мислех, че ще изхвърля мръсотия и чернилка (както е ставало и преди с уриновите клизми), но всъщност течността, която излезна, беше бистра и чиста. И това много ме зарадва.
След това пълноценно изчистване преминах към по приятното – да си хапна с удоволствие салатата, подправена с лимонов сок, зехтин и листа мента.
И с нея завърших цялата процедура.

Лично за мен си доказах физиологията на това пречистване и това, че ако спазвам ключовите моменти, всичко ще протече като по учебник. Не съветвам никого да прави същото – само споделям.

Пикочният канал (уретери) имат дължина 22-25 см.при мъжете и 2,4-4 см.- при жените.Най- широкото място в пикочния канал е 1,2 см.

Пикочопроводите (уретери) имат дължина 28-32 см.Урината се движи по уретерите благодарение на активните перисталтически свивания, които я изтласкват.Диаметърът на уретерите може да бъде увеличен значително благодарение на много голямата еластичност и при затруднено оттичане на урината същият може да се разшири до 8 см.

След тази уводна информация да преминем към разглеждане на бъбречнокаменната болест. Хипократ, Гален, персийските и арабските лекари са поставяли образуването на камъни в зависимост от географските особености на местността, климатичните условия, питейната вода.

Съвременните данни сочат, че при нарушаване или промяна на съотношението между пикочната киселина и другите соли от една страна и колоидите на урината – от друга, оксаловокиселият калций е способен да образува кристали. Нормалната урина и урината на болни (с пикочни камъни) съдържа различни мукопротеиди с отрицателен заряд. При бъбречнокаменната болест се наблюдава здраво съединение на калция с анионмукополизахаридите, които се превръщат в неразтворим комплекс. Нормалната урина съдържа около 90 мг общ биоколоид, а при болните – средно около 500 мг. При недостиг на витамин А могат да се образуват камъни. Експериментално е установено, че ВИТАМИН „А“ ПРЕПЯТСТВА ОБРАЗУВАНЕТО НА КАМЪНИ И СЪДЕЙСТВА ЗА РАЗТВАРЯНЕ НА ОБРАЗУВАНИТЕ ВЕЧЕ КАМЪНИ.

Характерът на храненето има голямо значение за възникване на бъбречнокаменната болест, особено в детската възраст.Ранното захранване на кърмачетата основно с каши и тестени блюда води до голяма смъртност и заболявания, в това число и много често до бъбречнокаменни заболявания.Отстраняване на дефектите в храненето позволява рязко да се снижи горепосоченото. Ще ви припомня, че кашите и тестените блюда съдържат голямо количество калций. КАЛЦИЙ, КОЙТО Е ПРЕТЪРПЯЛ ТЕРМИЧНА ОБРАБОТКА, НЕ СЕ УСВОЯВА от нашия организъм и играе роля на ИЗТОЧНИК ЗА ОБРАЗУВАНЕ НА БЪБРЕЧНИ КАМЪНИ. Това е главната причина, поради която след премахване на камъните, те отново израстват. Човек не иска да знае причината и да я отстрани, а тя е – неправилното хранене. Инфекцията, която по един или по друг път попада в бъбреците, може да предизвика бъбречнокаменна болест. Стафилококът непосредствено в самия бъбрек влияе на реакцията на урината, променяйки киселата реакция в алкална (вследствие на бактериални преобразования на урината в пикочнокисел амоний), в резултат на което в урината се появяват утайки.

Известно значение за образуването на камъни имат и чревните бактерии. Така в червата на човека има бактерия, която изработва оксалов варовик. Размножаването на тези бактерии (зависи от храненето) предизвиква поява на осалурия (наличие на оксалати в урината) в здравия човек вследствие на прекаленото образуване на оксалати в червата, всмукването и извеждането им с урината.

Голямо значение за рецидиви на камънообразуването има и черният дроб. Нали една от функциите на черния дроб е образуването на пикочина (урея). То се извършва само в черния дроб, а уреята като краен продукт на белтъчната обмяна се отделя от бъбреците.

Урината е наситен воден разтвор на неорганични и органични соли (кристалоиди), които съществуват в разтворено, суспензирано състояние, което се благоприятства от температурата, киселиното съотношение на солите и главно от присъствието на защитни колоиди.Те поддържат солите в разтворено състояние, препятстват тяхното утаяване. Колко са важни колоидите за разтваряне на солите, се вижда например от пикочната киселина, която се разтваря във вода в съотношение 1:39480. Защитните колоиди представляват най-нежните частици на органични вещества, суспензирани в урина и се състоят от багрилните вещества на урината. В урината, отделена за едно денонощие, тяхното съдържание е 1 грам. Решаващо значение за тяхното защитно действие има специфичният им вид. Една част от тях се намира в кръвта, другата се образува в бъбреците под въздействие на жизнената дейност на бъбречните клетки. Оттук процесът на образуване на камъни в бъбреците може да се разглежда отчасти като резултат от недостатъчното в количествено и качествено отношение образуване на защитни колоиди от бъбречните елементи, като своеобразно заболяване на бъбречните клетки. Много важен фактор за възникване на дисколоидоурията (изменение на функционалната дейност на бъбреците) е нарушаване на нейната регулация от централната нервна система. Във връзка с това веднага ще посочим наблюденията на китайските лечители – страхът спуска надолу ци* и уврежда бъбреците, т.е страхът чрез централната нервна система оказва увреждащо влияние върху бъбреците и ако тази емоция се задържа или се повтаря достатъчно дълго, то се нарушава образуването на колоидите и започва образуването на камъни. Същите лечители са забелязали и друго – храната със сладък вкус (нишестето трябва да се превърне в захар, преди да бъде усвоено от организма) оказва вредно влияние върху функцията на бъбреците. А споед Аюрведа и „Чжуд-ши“ всички хранителни вещества след храносмилане притежават свой специфичен вкус. Така месо, риба, млечни продукти, варива, хляб, а също така храна със солен вкус, след смилане се превръща в химус със сладък вкус. Спомнете си съвременните изследвания на Кюттер и Вейл, които също потвърждават това древнокитайско наблюдение.

Масата на камъните е средно 20-40 г. Но се срещат и камъни, тежащи килограми. Камъните най- често се срещат в десния бъбрек, защото дебелото черво от дясната страна има тънка стена, позволяваща преминаването на токсични изливи, които увреждат десния бъбрек.Освен това той е предразположен към изместване и застойни явления! Камъните и от двете страни се срещат в 10-17 % от случаите.

КАКВО МОЖЕ ДА СЕ ИЗПОЛЗВА ПРИ БОЛЕСТИТЕ НА БЪБРЕЦИТЕ

За борба с бъбречно-каменната болест както древните, така и съвременните лекари препоръчват да се пият много течности и да се правят топли вани.

Обилното поемане на течности помага за промиване на бъбречните легенчета и чашки и едновременно с това понижава съдържанието на плътните вещества в урината.

Използват се най-разнообразни пикочогонни средства. Нека да ги разгледаме и да намерим най- ефикасните и най-безопасните от тях.

Динята (меката й част и отвара от корите) оказва мощно пикочогонно действие, но не дразни бъбреците и пикочните пътища. Алкализирането на урината спомага за разтваряне на солите и предотвратява образуването на пясък и камъни (2-2,5 кг. диня за денонощие).

Топлите вани нормализират капилярното кръвообращение, премахват спазмите, подобряват работата на бъбреците, препятстват склеротизирането на нефроните. Отпускането и разширяването на уретерите спомага за безболезненото преминаване на пясък и дребни камъни.

Непосредствено влияние върху разтварянето на камъни оказват веществата, които се съдържат в големи количества етерични масла със специфичен горчиво-хладен вкус.Такива вещества в изобилие се съдържат в билките пелин и вратига. Древните лечители препоръчвали да се пие сок от вратига, за да се разтворят камъните в бъбреците и пикочния мехур.

Необикновено силно разтваря бъбречните камъни маслото от бяла ела, което съдържа много етерични масла с такъв горчиво-изстудяващ вкус.

Сокът от черна ряпа също разтваря бъбречните камъни.

Лимоненета киселина както и други киселини спомагат за разтваряне на фосфатни и карбонатни камъни.

Копърът съдържа 4% етерично масло, успокоява бъбречните кризи, разтваря камъните. Близките до копъра растения – целина и резенето (Foenicilum vulgare) също притежава такива свойства. Особено е необходима употребата на тези растения за профилактика на бъбречно-каменната болест, както и за подобряване на храносмилането. Жълтият кантарион (Hypericum perforatum) притежава подобни качества.

Установено е и друго: растителните пигменти (особено много се съдържат в прясноизтисканите зеленчукови и плодови сокове) под въздействието на окислително-възстановително превръщане окисляват урината, което предизвиква бързото разтваряне на някои видове пикочни камъни. Голямо количество растителни пигменти съдържат корените на билката брош (Rubia tinctorum) и шипка, а също така и плодовете на шипката и прясно приготвени сокове от моркови и цвекло.

Нека сега да разберем на практика, как става това и колко механизми са задействани във всяко прочистване.

ПРОЧИСТВАНЕ НА БЪБРЕЦИТЕ С ПОМОЩТА НА УРИНА

Раоджибхай Манибхай Пател, изтъкнат изследовател на XX век, описва случай с 35- годишен артист, които в продължение на 7 години имал камъни в бъбреците. Той се отказал от операция и се излекувал, като слагал превръзка (компрес с урина) и пил собствената си урина. Компресът се слага върху областта на засегнатия бъбрек за цяла нощ, изпива се почти цялата урина в продължение на деня. Провеждат се лечебни курсове по 20-30 дни до пълно излекуване с прекъсване за 10-20 дни.

Самият Раоджибхай веднъж през нощта усетил силни болки поради спиране на урината. Тогава той изпил своята урина, която е могъл да събере за един час (в този случай може да се изпие и чужда урина, за да се задействат по-бързо бъбреците). След два часа отделянето на урината се възобновило и болките изчезнали.

По свиделство на Раоджибхай, ДИАБЕТЪТ СЪЩО МОЖЕ СА СЕ ЛЕКУВА С УРИНОВА ТЕРАПИЯ.

ПРОЧИСТВАНЕ НА БЪБРЕЦИТЕ ЧРЕЗ ДИНЯ

Такова прочистване се провежда през сезона на дините. За тази цел трябва да се набавят дини и черен хляб. Тази храна ще бъде използвана в продължение на 1 седмица. Ако искате да ядете – яжте диня, ако искате да пиете – яжте диня, ако много ви се яде – яжте диня с хляб. През време на прочистването е желателно да има около вас близки. Защото се случва такъв момент, когато започва да се отделя пясък, камъчета и може да настъпи сърдечна слабост. Пригответе корвалол, валидол, амоняк.Трябва да сте готови за това. Това е малка операция, но без нож. Ако в бъбреците и пикочния мехур има камъчета, то най- добро време за тяхното изхвърляне е от 17-21 часа местно време.Именно по това време се проявява биоритъмът на пикочния мехур и бъбреците. Трябва да вземете топла вана и усилено да ядете диня.Топлината разширява пикочопроводите, премахва болките и спазмите (най- вече когато минават камъчета), динята ще предизвика засилено отделяне на урина – промивка, а биоритъмът ще даде необходимата сила за откъсване и изгонване на пясъка и камъните.

В края на лятото използвайте дини, през пролетта и лятото – прясно приготвени сокове по Уокър. Ако изобщо нямате нищо от горепосоченото – използвайте собствена урина. Благодарение на такава смяна на пикочогонните и разтварящи стедства, вие ще въздействате върху целия спектър на бъбречните камъни. Защото едно средство помага на един вид камъни и не помага при друг. Запомнете това.

По-нататък след едноседмична предварителна подготовка прибавете в пикочогонната отвара 5 капки масло от бяла ела и изпийте всичко това 30 минути преди хранене. Най-добре е маслото да се разбърка хубаво и да се приеме със сламка, за да не се разрушат зъбите. Желателно е да приемете маслото от бяла ела в продължение на 5 дни 3 пъти на ден преди ядене. Резултатите от прочистването започват да се проявяват на 3-4-ия ден във вид на незначително потъмняване на урината. По-късно могат да излезнат и камъчета. След 2 седмици това може да се повтори и т.н. до получаване на необходимия резултат.

В допълнение към всичките горепосочени методи може да правите особено упражнение за изхвърляне на пясък от бъбреците. Това упражнение се отнася към серия“Тигър“ и се нарича „Гладен тигър напада жертвата“.

ПРОЧИСТВАНЕ НА БЪБРЕЦИТЕ С ПОМОЩТА НА ОТВАРА ОТ КОРЕНИ ИЛИ ПЛОДОВЕ НА ШИПКА

За разтваряне или раздробяване до пясък на всякакъв вид камъни в организма се използва отвара от корени или плодове на шипка.

Приготвяне на отвара: 2 с.л нарязани корени се заливат с чаша вода, врят 15 минути, изстиват. Прецежда се. Пие се по 1/3 чаша 3 пъти на ден, топла, в продължение на 1-2 седмици. Отварата от шипков плод също така се използва при бъбречни заболявания и заболявания на пикочния мехур. При това, както в първия, така и във втория случай, отварата трябва да има тъмен цвят, което говори за наличие на голямо количество растителни пигменти.

ПРОЧИСТВАНЕ НА БЪБРЕЦИТЕ С ПОМОЩТА НА ЗЕЛЕНЧУКОВИ СОКОВЕ

Доктор Уокър – основоположник на съвременната сокова терапия, препоръчва свой метод, при който са задействани два механизма: растителни пигменти и етерични масла.

Той твърди, че неорганичните вещества и най-вече калция, намиращи се в хляба и други концентрирани нишестени храни, образуват зърнести образувания в бъбреците. За пречистване и оздравяване на бъбреците той препоръчва следния сок: моркови – 10 унции, цвекло – 3, краставица-3; или: моркови – 9, целина – 5, магданоз – 2.

Накратко за сока от магданоз. Този сок е превъзходно средство при заболяване на пикочо-половия тракт и много помага (благодарение на специфичния горчиво-хладен вкус) при камъни в бъбреците и пикочния мехур, нефрит, при наличие на белтък в урината и други заболявания на бъбреците. Използва се сок както от зелената част, така и от корените. Това е един от най-силно действащите сокове, затова не трябва да се употребява в чист вид в количество повече от 30-60 грама.

ПРОЧИСТВАНЕ НА БЪБРЕЦИТЕ С ПОМОЩТА НА МАСЛО ОТ БЯЛА ЕЛА

Това е, може би, най-лесния и най-ефикасния метод за прочистване на бъбреците. Същността на метода е следната: в зависимост от годишното време в продължение на една седмица приемате пикочогонни средства.

През зимата и през късната есен – съставът на пикочогонните билки е: риган (Olriganum vulgare), градински чай (Salvia officinalis), маточина, пача трева (Polygonum aviculare), жълт кантарион (Hypericum perforatum). Жълтият кантарион може да бъде заменен с шипка (плодове или корени). Може да се използва и друг състав в зависимост от региона, в който живеете т.н. Билките трябва да са в ситно състояние с размер на чаено листо, смесват се в равни части или равно тегло – по 30 гр и се запарват.

Високата температура е типичен пример. С нея тялото ни дава сигнал, че има проблем, възпаление. И веднага се започва пиене на шепа лекарства и сиропи за сваляне на температурата и с постигането на тази цел проблема се смята за разрешен. Така си мислим всички – свалихме температурата и вече сме добре – хайде да продължим със стария си начин на живот. А всъщност това неразбиране на действителния проблем често води до фатални последствия.

Друг пример – неочаквано започваме да повръщаме. Веднага отиваме до аптеката и купуваме няколко прахчета за спиране на повръщането, а всъщност не разбираме, че тялото ни жадува да се пречисти и да изхвърли част от отровите, с които сме го затрупали.

Ами лошото състояние на кожата – акне, екземи, псориазис. Последното вече е крайната фаза на интоксикацията. Кожата е най-големия по-площ отделителен орган и тялото я използва, за да изхвърля токсини, пренасяни от кръвта и лимфата. А какво правим ние – мажем се с какви ли не химии, подлагаме се на какви ли не процедури, за да я направим чиста и гладка, а тя все не става такава. Е това със сигурност би трябвало да ни подскаже, че явно проблема не е в кожата, а някъде другаде и трябва да спрем, да помислим, да анализираме начина си на живот и неминуемо ще осъзнаем очевидното.

Още примери могат да се дават безброй. Раковите клетки са също напреднала фаза на интоксикация. И има лек за рака, само че никой не го рекламира, защото е безплатен и не могат да се печелят пари от лечението му. А то е много просто – пречиствания, глад, естествена био храна, живот с елиминиран стрес и положителни, светли мисли. Но хората нито искат да се замислят, предпочитат сляпо да вярват на разпространените методи, не желаят да положат усилия, а чакат да се появи чудотворното лекарство. Защото този път на режими, гладувания и пречиствания наистина не е лесен, но е понякога единственото спасение.
И не трябва да чакаме да достигнем до крайната фаза, а да потърсим информация още в зародишна форма на здравословните проблеми. И когато проумеем, че всъщност не сме болни от хипертония или от акне и т.н., а от цялостна интоксикация на организма и започнем да се борим срещу тази интоксикация – само тогава имаме шанс да се преборим напълно с проблема.

А начините са много, ето някои от тях:
* суровоядство – ако преминем напълно на сурови растителни храни за достатъчно дълго време и съчетаем с няколко пречистващи процедури, ще усетим след известно време огромна промяна
* пречистване на дебелото черво
* пречистване на черния дроб
* гладуване
* житен режим
* соколечение
и много други…

Ако дебелото ни черво не е в перфектна форма, най-вероятно ще имаме оплаквания от най-различни неразположения до доста сериозни заболявания. Всъщност всички болести водят началото си от затлаченото дебело черво, но сега няма да обръщам внимание на последствията, а само на методите на пречистване с клизма.

Когато започнем цялостно пречистване на нашия организъм, първо трябва да се заемем с дебелото черво. Дори да направим всякакви пречистващи процедури, ако не сме се погрижили за червата си, ефекта от другите пречиствания ще бъде слабо осезаем, някой път дори незабележим или бързо след пречистванията проблемите ще се завърнат.

Пречистването на дебелото черво става много лесно – това може би е най-лесната процедура за изпълнение. Не отнема много време, няма никакви неразположения, болки, не се налага да си взимаме отпуска. А именно това е клизмата. Тя явно е все още табу в България. Когато се заговори за клизма се изпитва някакво неудобство, настъпва мълчание, споглеждания, шептене. А това всъщност би трябвало да се възприема като нормална здравна процедура, която би трябвало всеки да може сам да си направи и да не изпитва неудобство от споменаването на този термин. Всеки полага грижи за външната чистота, нормално е да се погрижи и за вътрешната си чистота, като започне най-напред с дебелото черво.

Какво ни е необходимо, за да си направим клизма:
* иригатор
* подходяща течност
* около 1 час свободно време и
* свободна тоалетна на изцяло наше разположение

Иригатор може да намерите почти във всяка аптека или в санитарните магазини. Има от 2-3 до 12 лева. Те са няколко вида. Търсете такъв, който е с по-дълъг маркуч и с приспособление за пристягане на маркуча или кранче.

Течността, която ще ползвате за направата на клизма, може да е следните варианти.

* вода със сол – преварявате няколко литра вода, изчаквате да изстине до телесна температура и на всеки литър вода разтваряте 2 с.л. морска сол. Така получаваме физиологичен разтвор с малко повече концентрация на сол. Това е важно, защото когато вкараме в червата си по-солен разтвор от физиологичния се получава обратна осмоза или засмукване на течност от вътрешната ни среда към дебелото черво. Именно по този начин се предизвиква изкъртването на налепите от стените на червото и изчистване на чревните власинки. А това е и нашата цел.

* билкова отвара – може да си направим отвара от много полезните и антисептични билки жълт кантарион, лайка, змийско мляко и други. Тези билки много добре ще унищожат вредната микрофлора, но заедно с тях се премахват и голям процент от полезните бактерии.
* с лимонов сок или истински ябълков оцет – в 1 литър преварена, леко топла вода се разтварят 1-2 лъжици лимонов сок или ябълков оцет.
* слаб разтвор на калиев перманганат – оказва антисептично влияние.
* медена вода – в 1 литър преварена, леко топла вода разтваряме 1 лъжица чист пчелен мед. Той оказва леко благотворно действие върху чревния тракт.
* урина – всички по-горни течности са донякъде благотворни и биха изчистили дебелото ни черво от съдържанието му и от някои полепи и вредни микроорганизми, но също така биха унищожили и полезната микрофлора и няма да успеят да разтворят най-втвърдените наслоявания по стените и гънките. Затова те не са перфектната течност за пълноценното изчистване на червата ни. Перфектната за тази цел течност е урината във всичките й форми – прясна, престояла, стара, замразена, изпарена.

Защо урината е перфектната течност за тази цел:
* съставът на урината е такъв, че с лекота откъсва, всякакви налепи, утайки, наслоявания по стените и гънките на червата – високото й съдържание на соли предизвиква всмукване на течности от стените на дебелото черво и обкръжаващата среда и по-този начин се омекотяват фекалните камъни и втвърдените налепи по стените и гънките, като само така лигавицата остава чиста и власинките се освобождават от затвора на слузта и започват да функционират нормално.
* тя нормализира нормалното за вътрешната среда рН – тя самата е продукт на вътрешната среда и процеси в човешкото тяло и затова е с най-подходящото рН
* не дразни лигавицата на дебелото черво – урината не може да раздразни нищо в организма ни, дори премахва и лекува всякакви дразнения. Водата на урината е структурирана от самия организъм, съдържа антисептични вещества и затова е най-добрия възстановител на лигавицата в цялото ни тяло.
* не унищожава полезната микрофлора – като собствен продукт на същия организъм, тя има способността да не засяга полезната флора, а да унищожава само вредната такава (човешкото тяло е толкова съвършено).

Ако изберете да правите клизми с урина, може да ползвате следните варианти:
* прясна урина – тя е подходяща за хора, които за пръв път си правят въобще клизма или клизма с урина
* стара урина – тази урина има малко по-силно действие от прясната урина, поради завишеното количество на амоняк. За целта трябва да събирате урината си в продължение на няколко дена – съхранява се в хладилник.
* замразена урина – също като горното
* преварена и изпарена на половина урина – тази урина има по-силно изразено действие от горните и подготвя за най-същинското пречистване, а именно:
* изпарена на 1/4 урина (от 2 литра урина се получава 500 мл) – получената течност има най-силно изразени изчистващи свойства, като изцяло убива вредната микрофлора и всички паразити, мощно изкъртва всякакви наслоявания и полепи, силно стимулира перисталтиката на червата. Когато варите урината внимавайте да не премине границата от 1/4. Защото ако продължите с изпаряването се получава сгъстяване, което не е желателно.

И така, когато решите каква течност да използвате може да пристъпите към
подготовката:
1) Не е задължително, но е в помощ на доброто изчистване – няколко дена преди клизмите е добре да загрявате тялото си с някоя от следните спа терапии – парна баня, сауна, топла вана, обливане с топла вода в коремната област, масажи с растителни масла, кратки нагрявания с ел. възглавница. Топлината омекотява организма ни и твърдите наслоявания, разширява съдовете и подобрява кръвния поток. Същия този ефект може да постигнем с бягане.
2) Непосредствено преди клизмата, трябва да изпразним червата си или по естествен път или с разхлабителни. Не бива да се прави клизма с пълни черва или ако правим – тогава първо вкарваме малко течност, след като излезе, вкарваме малко повече течност и т.н докато излезе цялото съдържание на червата ни. Идеята на клизмата е не да изпразним червата си, а да ги накиснем и да ги изчистим от самите налепи (а не от фекалното съдържание). Но за да постигнем тази цел първо трябва и да ги изпразним от това фекално съдържание.

3) Ако решим да ползваме урината си, желателно е да положим усилия за подобряване на качеството й. За тази цел минимум 1 седмица преди това е добре да се храним само с естествена растителна храна. Може също да решим да направим преди това житен режим. Ако правим клизми с урина, която е замърсена от лошата храна, която поглъщаме е много вероятно да си навредим повече.

След като се подготвим може да пристъпим към
изпълнението на процедурата.

1) Напълнете иригатора с течността и го закачете на около 1,5 метра височина.
2) Намажете накрайника с растителна мазнина (също и ануса)
3) Застанете на земята на колене и лакти и пъхнете накрайника в ануса
4) Бавно започнете да пропускате течността (с притискане и отпускане на маркуча или със завъртане на кранчето, ако иригатора притежава такова). Може да има нужда от 10тина секунди почивка, за да се намести течността в червата (необходимостта от почивка се усеща от лекото напрежение).
5) Когато вкарате известно количество течност (по личен усет), легнете на пода по гръб и заемете поза СВЕЩ или РАЛО за около минута.

Това спомага преминаването на течност нагоре по низходящия дял (а) и към напречния дял на червата (b). След това легнете отново по гръб и се обърнете на дясната страна за няколко минути. Това спомага движението на течността към възходящия дял (c) и сляпото черво(d). Много е важно течността да достигне до всички части на дебелото черво, за да може да се изчисти равномерно и пълноценно.

6) Полежете си така докато можете да издържите – обикновено между 5 и 15 минути. В началото ще издържате кратко време, но в последствие ще успявате и по-дълго. Идеята е добре да се накиснат червата. Ако след 15 минути още нямате позив за изхождане не се притеснявайте – станете, поразходете се, свършете нещо и след малко време ще усетите желание за изхвърляне на съдържанието.
7) След това направете още 2-3 клизми. Ако вкарвате повече течност наведнъж, ще успявате да задържате по-кратко време.
8). Когато завършите клизмите, може да усетите, че в червата ви има останала течност, която желаете да изхвърлите, но не можете. В този случай вкарайте допълнително течност (по-голямо количество) и веднага след това ще усетите позив. Това ще спомогне да отделите цялата задържана преди това течност.

За пълноценното пречистване на дебелото черво е необходимо да се следва следната
СХЕМА на изпълнение с продължителност 1 месец:
* първа седмица – правете клизма всеки ден по едно и също време (приблизително)
* втора седмица – правете клизма през ден
* трета седмица – през 2 дена
* четвърта седмица – през 3 дена
След това може да се прави още няколко пъти веднъж на седмица. Този курс на лечение може да се повтори след половин година или да се прави веднъж на година, обикновено на пролет или когато е активността на дебелото черво.

Добре е когато правим целия курс на изчистване да се храним предимно с естествена растителна храна (суровоядна), защото, ако продължим да се храним с вредни храни, прочистването до някъде се обезсмисля.

Няколко съвета:
* винаги намазвайте накрайника и ануса с растително масло
* най-подходящо място за изпълнение на процедурата е може би банята (тоалетната), а самото престояване в съседната стая
* най-добре е да правите процедурата непосредствено преди изпразването на червата
* добре е да се прави, когато има чувство на спокойствие и във ведра обстановка
* запознайте се с разположението на дебелото черво, за да може да разбирате по-добре процедурата

Втори случай – това е случая с мой приятел, за който съм писала в статията Как се излекува един мой приятел. Той искаше да се избави от хипертонията и да свали 20-тина килограма. И успя. И с двете. И се подмлади. За първата половина на отминалата година той направи следните процедури:
* 6 пречиствания на черния дроб
* режим на Лидия Ковачева – 10 дни
* житен режим – 10 дни
* реши и стана веган и започна да се храни много здравословно
Заедно с хипертонията и килограмите, си заминаха и други проблеми като кожни алергии и аритмия на сърцето.

Трети случай – друга моя позната страдаше от анемия (желязна) и от ниско кръвно налягане. Тя направи:
* 5 пречиствания на черния дроб
* режим на Лидия Ковачева – 5 дни
* житен режим – 5 дни
* спря да консумира животински храни
В края на годината си направи кръвни изследвания и нивото на желязото в кръвта й беше в нормата. Кръвното й налягане премина в нормални граници.

Четвърти случай – това е случая на моя приятелка, която имаше остра форма на екземи по ръцете. Беше пробвала почти всичко – мазила, хранителни добавки, антибиотици. Тя реши и направи следното:
* гладуване по Лидия Ковачева – 14 дни
* двуседмично пречистване на дебелото черво
* пречистване от паразити
* постепенно промени хранителните си навици към много по-здравословни
Комбинацията от всичко това разреши проблема с екземите почти напълно. Вече червата са й много редовни, а преди не беше така, просто метаболизма й се обърна. А също се избави и от излишните килограми и то трайно, но това се случи с всички ни.

Аз съм убедена, че няма неразрешими проблеми, стига да сме последователни и уверени в успеха. А също и да имаме търпение. Защото лекарствата няма да ни излекуват, а само ще потушат сигнала, който се опитва да ни даде тялото, че нещо не е наред. Възползвайте се от този сигнал и реагирайте разумно. Силата е вътре в нас. Успех на всички! Бъдете здрави, млади и красиви!