Земята не принадлежи на нас. Взели сме я назаем от нашите деца…
Random header image... Refresh for more!

Чиа пудинг

чиа пудинг
Ароматен чиа пудинг

  • 1 1/2 чаши вода (аз предпочитам да заместя водата с ядково мляко)
  • 1/2 чаша чиа семена
  • 1/4 чаена лъжичка стевия на прах
  • 1/8 ч.л. кайен пипер (или лют червен пипер)
  • 3/4 ч.л. канела
  • 1 ч.л. ванилия
  • 3 с.л. рожково брашно или какао на прах
  • Разбъркайте добре съставките с лъжица  и оставете да престои за около половин час. Пожелание може да предпочетете да смелите чиа семената на брашно и тогава да добавите към пудинга. Добавете пожелание парченца плодове и ядки.

    благодарение на pure2raw.com

    6 коментара

    1 Alex { 06.02.11 at 14:02 }

    А защо с лют пипер? 🙂 Нали идеята е да е сладко 🙂

    2 mer { 06.06.11 at 15:12 }

    Лютото добре се съчетава със сладкото – добавя се мъничко, колкото да се усети лека люта нотка. Иначе още маите са съчетавали какао и лют пипер в шоколадите. В тази рецепта не е задължителна съставка – може да се пропусне.

    3 Ralisun { 06.25.11 at 11:44 }

    Страхотно е! Вече го правя няколко пъти и със сина ми много го харесваме. Аз го оставям да стои повече, от няколко часа до цяла нощ, чиата поема водата и всичко се сгъстява, става нещо като халва, много е вкусно и хранително.

    4 Yordanka { 09.30.11 at 13:28 }

    Привет!Детето ми е на 1 год. и 3 мес.,мога ли да му давам чия?В къщи всички я приемаме на закуска и се чустваме много добре:)

    5 mer { 09.30.11 at 22:40 }

    На английски съм срещала доста рецепти с чиа за малки деца над годинка, също и по форуми – майките споделят, че дават чиа.

    6 elena { 08.27.13 at 17:41 }

    Не се препоръчва чия за малки деца- в нея има танин , а за възрастни също в големи количества не е добре да се консумира , аз лично когато ям в късния следобед чия не мога да заспя до 2 през ноща

    Leave a Comment