Прииска ми се да споделя един начин за бързо, здравословно и лесно отслабване, който при мен даде добри резултати. В началото на месеца така се получи, че се храних по режим, който сега ще опиша, и без да съм целяла, се оказа, че тежа с 5 кг по-малко. Освен, че отслабнах, се сдобих с плосък корем и се чувствах леко и прекрасно, пълна с енергия и положителна настройка, за което е отговорно не само храненето, но и това, че проведох 10 дневен курс по Випасана медитация. Никаква енергия не изразходвах, но път умствена работа имаше доста, независимо, че на медитация се опитваш да спреш това „кречетало“ ума, което се оказва не лека задача. [Прочети още →]